10 minuta vježbanja dnevno za tijelo poput onog Jessice Albe (VIDEO)

by | 10 ožujka, 2015

Glumica Jessica Alba oduševljava nas svojom ljepotom i zgodnim tijelom.

dzesika-alba

Za njezinu lijepu figuru najviše je zaslužna Yumi Lee, koja je njezin osobni trener. Jessica Alba svakog dana vježba ovaj desetominutni CrossFit trening.

CrossFit treningom povećat ćete mišićnu masu, imat ćete više snage i kondicije, pa ćete biti brže i zdravije. Najbolje u vezi ovog treninga je to što ga možete odraditi kod kuće i to za samo 10 minuta, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema kao što su utezi ili fitness sprave.

Naoružajte se dobrom voljom, nosite udobnu odjeću i vježbajte svaki dan kao Jessica Alba. Do ljeta ćete dovesti svoje tijelo do savršenstva!

Pogledajte kako izgleda ovaj trening:

Izvor: Life Content
Foto: Sipa

Tagovi:

CrossFit trening fitness sprave Jessica Alba osobni trener savjet dana To do list Yumi Lee