10 PRIRODNIH SASTOJAKA za zdravu kožu, prekrasnu kosu i čvrste nokte

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Sada već svi znamo da je besprijekoran izgled rezultat dugoročne brige za vaše tijelo. Na tržištu postoji cijeli niz proizvoda koji obećava savršenu kožu, kosu ili nokte. Neki od njih uistinu djeluju, neki, pak, ako ste osjetljivi, mogu napraviti više štete nego koristi, neki sadrže sastojke koji vašoj koži ne odgovaraju, a neki su jednostavno precijenjeni. Stoga vam donosimo listu proizvoda koje gotovo sigurno imate kod kuće. Opustite se i napravite spa dan s potpuno prirodnim proizvodima, vaša koža će biti sretna, budžet to neće osjetiti, a ono što nam se najviše sviđa jest činjenica da u ovim proizvodima ne postoji sastojak koji ne samo da vam nije poznat nego ga jednostavno ne možete ni izgovoriti.

1. Maslinovo ulje – osim što je dobro za zdravlje, maslinovo ulje možete koristiti za njegu kose, kože i noktiju.

Za njegu kose koristite ga na način da ga nježno umasirate u kosu i ostavite minimalno 30-40 minuta, ili, još bolje, zaštitite svoju jastučnicu i ostavite ga na kosi preko noći.

Uvedite maslinovo ulje u rutinu skidanja šminke, čistim rukama nježno umasirajte ulje u lice, smočite blazinicu toplom vodom i uklonite ostatke. Koža će vam biti meka i zahvalna.

Maslinovo ulje korisno je i za njegu zanoktica. Umasirajte par kapi na zanoktice i isperite toplom vodom.

2. Avokado – vitamin E i proteini koji se nalaze u avokadu štite kožu i kosu od oštećenja.

Napravite masku za kosu od avokada tako da zgnječite pola avokada i u njega dodate žličicu jojobinog ili maslinovog ulja. Korištenjem ove maske kosa postaje meka i podatna.

Kako bi vaša koža bila sjajna i zdrava, jednom do dva puta tjedno pola sata prije tuširanja prerežite avokado i polovicom izmasirajte lice.

3. Zeleni čaj – jedan je od najsnažnijih antioksidansa, koji ima protuupalna svojstva i sprječava gubitak kose.

Ovisno o duži vaše kose, skuhajte 3-4 šalice zelenog čaja. Kada se ohladi, nanesite ga na kosu i ostavite 10 minuta, a nakon toga operite kosu blagim šamponom i nikada ne zaboravite na masku.

U zdjelicu ispraznite jednu do dvije vrećice zelenog čaja, dodajte žličicu meda, malo limunovog soka i promiješajte. Smjesu nanesite na lice i vrat, ostavite 15- 20 minuta i isperite u toploj vodi.

4. Limun – bogat je vitaminom C i E, učinkovito čisti i jača kožu te potiče obnavljanje stanica kože.

Pomiješajte sok dva limuna s malo tople vode, nakon šamponiranja, a prije nanošenja maske isperite kosu ovom smjesom i tako pokušajte riješiti problem masne kose.

Smjesu od iscijeđenog limuna i žličice meda nanesite na lice i vrat, ostavite 15 minuta i nastavite s uobičajenom njegom lica.

Sigurni smo da volite tamne lakove za nokte. Ono što ne volite je žuta boja koja ostaje nakon što skinete lak. Kako biste se riješili žutila, pomiješajte malo soka limuna i žličicu ulja. To može biti maslinovo, arganovo ili kokosovo ulje. U ovoj smjesi namačite nokte 10-15 minuta.

5. Kokosovo ulje – koristi se za poboljšanje izgleda i zdravlja kože i kose

Umasirajte kokosovo ulje od tjemena do vrhova kose i ostavite minimalno 30-40- minuta, a jednako kao i maslinovo, možete ga ostaviti preko noći. Korištenjem ove maske dva do tri puta tjedno štitite vrhove kose od isušivanja i pucanja.

Osim što kokosovim uljem možete skinuti šminku, možete ga koristiti umjesto kreme za lice ili losiona za tijelo. Nakon tuširanja samo ga umasirajte na vlažnu kožu.

Prije nego što odete na spavanje, umasirajte malo kokosovog ulja na zanoktice.

6. Med – sadrži proteine, vitamine, aminokiseline, minerale i mnoge druge sastojke. Osim što je dobar za zdravlje organizma, med na razne načine možete koristiti za ljepotu svoje kože i kose. Neka istraživanja pokazala su da je koristan u liječenju dermatitisa i sprječava gubitak kose.

Pomiješajte med i sok luka, umasirajte od korijena do vrhova i ostavite pola sata. Ova maska sprječava gubitak kose.

Za zdravu i sjajnu kožu napravite smjesu od jednake količine meda i limunovog soka. Nanesite je na lice i vrat, a kada se maska osuši, isperite je toplom vodom. Koristite ovu masku jednom do dva puta tjedno.

7. Jabučni ocat – ima antiseptičko, antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Djelotvoran je u borbi protiv akni, prištića i održava prirodni pH kože.

U dvije šalice vode ulijte pola šalice octa, a nakon šamponiranja nanesite smjesu na kosu, kosa će biti meka i sjajna.

Stavite malo jabučnog octa na blazinicu i očistite lice od prljavštine.

8. Zobena kaša – bogata proteinima, vitaminima, djeluje umirujuće i protuupalno.

Ako želite napraviti prirodni šampon za suho pranje kose, pokušajte s ovim receptom: sameljite šalicu zobene kaše u fini prah, dodajte pola šalice sode bikarbone i dobro promiješajte. Tu smjesu stavite u bočicu ili kutijicu, i kada ne budete imali vremena za pranje kose, posipajte vlasište s tim puderom, umasirajte i iščetkajte kosu.

Priuštite si opuštajuću kupku; u kadu stavite jednu šalicu zobene kaše i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru.

Kako bi vaše ruke bile meke, napravite smjesu od jedne žličice kaše, jedne žličice maslinovog ulja i žličice meda, nježno izmasirajte ruke, a posebnu pozornost obratite na zanoktice.

9. Bademovo ulje – bogato je bjelančevinama, vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama.

Kao i sa svim ostalim uljima, postupak je jednostavan; umasirajte ulje cijelom dužinom i ostavite minimalno 30-40 minuta na kosi.

Masaža tijela bademovim uljem nakon tuširanja sjajan je put prema zdravoj koži lica i tijela. Ako želite ukloniti odumrle stanice kože, jednom tjedno pomiješate šaku izmrvljenih badema s bademovim uljem, vaša će koža biti meka i sjajna.

Za jačanje slabih noktiju umasirajte pari kapi ulja na nokte i zanoktice prije spavanja.

10. Rajčica – osim što je jako zdrava i ukusna namirnica također ju možete koristiti u prirodnim tretmanima za ljepotu. Bogata je antioksidansima, vitaminima, mineralima, kalijem i željezom. Hidratizira kožu, sprječava akne i crvenilo te umiruje kožu.

Pripremite masku za kosu od dvije rajčice i žličice maslinovog ulja. Nanesite na kosu i ostavile pola sata, a nakon toga operite kosu blagim šamponom.

Za zdravu i sjajnu kosu nekoliko puta tjedno nanesite na vrat i lice izgnječenu rajčicu i ostavile pola sata.

Za jake nokte pomiješajte sok rajčice i dvije žličice maslinovog ulja, te potopite nokte u ovu smjesu 10-15 minuta tjedno.

ANTONIA BARIŠIĆ