10 savjeta kako da postanete optimist

Optimisti imaju zdraviji srčanožilni sustav, bolje podnose stres i imaju manje šanse za moždani udar. Međutim, nije lako uvijek biti pozitivan. Otkrijte 10 savjeta koji vam mogu olakšati svakodnevicu.

1. Budite zahvalni. Ako niste zahvalni za dobre stvari koje vam se događaju u životu, nikad nećete biti zadovoljni.

2. Podijelite svoje priče i iskustva. Svi mogu živjeti s optimističnim pogledom na svijet, dijeleći svoje životne avanture, uspjehe, pa čak i promašaje s drugima.

3. Oprostite. Iako je lakše reći, opraštanje je nužno ako želite nastaviti svoj život dalje, ne osvrćući se na ljude koji su možda negativno utjecali na vaš život.

4. Saslušajte. Kada slušate druge, “otvarate” svoju sposobnost da upijete više znanja, a ne blokirate nove informacije svojim riječima ili uznemirujućim mislima.

5. Zavist i ljubomora neka postanu vaša energija. Ako zavidite drugima, vrijeđate sami sebe.

6. Smijte se. Kada se smijemo, stvaramo poticajno okruženje oko nas koje privlači druge ljude.

7. Vježbajte, zdravo se hranite i provodite vrijeme na suncu. Savjet koji ljudi često zanemaruju je taj da na otvorenom treba provoditi barem 15 minuta dnevno. Što se vježbanja tiče, ako ne stignete vježbati, iskoristite svaku priliku da se što više krećete.

8. Budite pozitivni. Sposobnost da pronađete nešto lijepo u svakom trenutku može pomoći u pozitivnom ishodu, a slika nekog konkretnog cilja u budućnosti olakšat će vam sadašnji trenutak.

9. Prestanite kriviti druge za ono što vam se događa. Samo vi imate kontrolu nad svojim životom.

10. Prošlost nije “skica” za budućnost. Ako ste imali problema u prošlosti, ne znači da će vam cijeli život biti takav.

Tekst: Life Content
Izvor: Huffington Post