11 SAVJETA za zdrava i mirisna stopala

Hiperhidroza, gljivične infekcije i stres uzroci su pojačanog znojenja, što stvara okolinu pogodnu za rast i razmnožavanje bakterija koje uzrokuju neugodne mirise.
Donosimo vam nekoliko savjeta kako biste se riješili smrdljivih stopala jednom i za svagda.

UKLONITE “UZGAJALIŠTA” BAKTERIJA
Većina bakterija koje uzrokuju loše mirise nastaju pod noktima i na otvrdnulim područjima kože. Ostružite odumrlu kožu s peta i ostalih otvrdnutih područja, a nokte redovito režite.

DOBRO POSUŠITE PROSTORE IZMEĐU PRSTIJU NAKON KUPANJA
Podijatri naglašavaju kako nije dovoljno samo obrisati stopala nego i dobro posušiti prostore između prstiju kako se ne bi namnožile gljivice.

PRIPREMITE ČAJ ZA STOPALA
Tanini sadržani u listovima čaja odstranjuju bakterije i smanjuju znojenje. Ovakve kupke možete raditi svakodnevno.

• – Stavite 3 čajne žličice čaja u 1 litru tople vode.
  – Dodajte 2 litre hladne vode.
  – Namačite stopala 15-30 minuta.

JABUČNI OCAT
Jabučni ocat lijek je za mnoge tegobe, a pomoći će vam ukloniti i neugodni miris stopala.

• – Pomiješajte 0,5 litre octa s 200 ml tople vode.
  – Namočite komad gaze otopinom i ostavite je na stopalima 20 minuta.
  – Pustite da se koža osuši.

ETERIČNA ULJA
Ulje lavande će biti savršeno za uklanjanje mirisa i bakterija.

Stopala možete izmasirati s 4 kapi ulja ili napraviti kupku od 2 kapi ulja i 3-4 l vode. Namačite noge u otopini 10-15 minuta.

OPERITE ČARAPE IZNUTRA
Na taj način uklonit ćete odumrle stanice kože i bakterije. Čarape ne smiju biti sintetičke.

KOD KUĆE HODAJTE BOSONOGI ILI U ČISTIM ČARAPAMA
Kad hodate, vaše čarape skupljaju bakterije s poda, koje se, ulazeći u vlažnu okolinu, počinju razmnožavati.

KORISTITE ANTIPERSPIRANT I NA STOPALIMA
Antiperspiranti sadrže kemikalije koje pomažu smanjiti znojenje. Nanesite ih na suhu kožu nakon tuširanja.

POTRAŽITE SAVJET LIJEČNIKA
Ako vam se uz smrad stopala jave svrbež ili ljuštenje, posjetite liječnika jer su to neki od simptoma raznih infekcija ili mikoza (bolesti uzrokovane parazitskim gljivicama).