Što se dogodi kad jednojajčani blizanci provedu test – veganska vs. prehrana bogata mesom?

Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane.

Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku prehranu, dok se Ross držao prehrane bogate mesom, a promjene na njihovim tijelima pratio je tim znanstvenika s londonskog King’s Collegea. Tijekom eksperimenta, znanstvenici su mjerili promjenu njihove težine, razine kolesterola i mišićne mase.

https://www.instagram.com/p/B7LKEn3AZEm/?utm_source=ig_embed

(Napomena: Fotografije su snimljene na početku eksperimenta)

Obojica su za to vrijeme trenirali u teretani pet do šest puta tjedno, a pazili su da obroke pripremaju tako da unose gotovo identičan broj kalorija. Na kraju eksperimenta pokazale su se bitne razlike u njihovom fizičkom stanju.

https://www.instagram.com/p/B7OVmURl3Kz/?utm_source=ig_embed

Prije nego što je izbacio meso iz prehrane, Hugo je težio 83,9 kilograma i imao je 13 posto masnoće u organizmu. Na kraju eksperimenta imao je 82,1 kilogram, a postotak masnoće u organizmu se smanjio na 12 posto. Također mu je pala razina kolesterola, kako piše Insider. Ispričao je da je imao više energije nego prije promjene načina prehrane.

https://www.instagram.com/p/B7QoT5xl1sv/?utm_source=ig_embed

“Moj mentalni fokus bio je puno bolji dok sam bio na veganskoj dijeti. Nisam osjećao poslijepodnevni pad energije”, rekao je.

To je objasnio promjenom međuobroka. Budući da keksi i čips koje je inače jeo nisu spadali u vegansku prehranu, zamijenio ih je voćem i orašastim plodovima.

https://www.instagram.com/p/CAVqmz-A66a/?utm_source=ig_embed

Ross je eksperiment počeo s težinom od 79,4 kilograma i 13 posto masnoće. Tijekom eksperimenta dobio je 4,5 kilograma mišićne mase i 1,8 kilograma masnog tkiva. Na kraju eksperimenta imao je 85,7 kilograma, a postotak masnoće podigao se na 15 posto. Razina kolesterola nije se promijenila.

https://www.instagram.com/p/CAaumgZgude/?utm_source=ig_embed

Ovaj je eksperiment trajao prilično kratko u usporedbi s drugim studijama vezanima za prehranu, a blizanci su potvrdili da bi eksperiment voljeli ponoviti u trajanju od šest ili 12 mjeseci kako bi dobili točnije rezultate.

https://www.instagram.com/p/CAqHmXFAj-w/?utm_source=ig_embed

IZVOR: INDEX.HR