3 koraka do seksi stomaka

Metabolizam abdomena je veoma složen, a dobra strana je što prehrana i anticelulit preparati daju brze i najočiglednije rezultate. Ako svom tijelu posvetite i nekoliko trenutaka za vježbanje imaćete i šta da pokažete.

PREHRANA

Jedite jabuke, ananas i grožđe, dok se kašikica soka ili gela od aloa vere u kombinaciji sa zdravim obrokom pokazala kao dobar regulator probave i rada jetre.

VJEŽBE

Šetajte barem pola sata dnevno. Vježbe za povratak tonusa abdomena su i nordijsko hodanje, salsa ili zumba ili boks.

ANTICELULIT TERAPIJA

Masažnim pokretima nanosite preparate za uklanjanje celulita. Kofein je “zvijezda” anticelulit krema jer najuspješnije razgrađuje nagomilane masne naslage. Iako su energični masažni pokreti preporučljivi kad nanosite kremu na noge ili stražnjicu, izbjegavajte ih kad to činite na području struka. Budite nježni da ne biste “uznemirili” rad unutrašnjih organa.