3 načina na koja ćete poboljšati brigu o sebi

Brigu o sebi svi shvaćamo na različit način. No isto tako, svi ćemo se složiti da danas brigu o sebi većina ljudi vidi kao materijalno ugađanje sebi ili kao izvanjsku njegu.

No briga o sebi puno je više od kupovanja krpica, sređivanje kose te kože lica i tijela. Briga o sebi nije samo stavljanje maski i ispijanje čaše omiljenog vina. Ona treba biti dio dana ili tjedna kad si doista posvećujete vrijeme, kada doista brinete o svojoj unutrašnjosti, kad se upoznajete i kada si iskazujete ljubav. Upoznajte se kroz razne hobije, pišući dnevnik i boraveći u prirodi te nemojte zaboraviti da je neka aktivnost briga o sebi samo ako vas čini bezbrižnijima, sretnijima i opuštenijima. U nastavku pronađite tri načina na koja ćete poboljšati brigu o sebi. (Pročitajte: Pisanje petominutnog dnevnika promijenit će vam život, evo kako početi)

Zakažite točan datum aktivnosti koje smatrate brigom o sebi

Mnoge osobe odgađaju brigu o sebi zbog toga što je uopće nemaju na popisu stvari koje trebaju obaviti u danu ili u tjednu. No odmor i kvalitetno vrijeme koje provodite sami sa sobom nužni su kako biste mogli normalno funkcionirati. Ne dopustite si neprestano odgađanje ili preskakanje brige o sebi. Odredite dan kada ćete to činiti i uvedite to u svoju tjednu ili dnevnu rutinu.

Pročitajte knjigu od koje ćete se osjećati bolje

Memoari uspješnih i inspirativnih ljudi, savjeti vezani uz karijeru, mudri citati, poezija, proza te knjige za samopomoć mogu itekako pomoći kada je riječ o vlastitoj sreći. Čitanje knjiga neće vam donijeti samo inspiraciju, već i samopouzdanje, osjećaj ispunjenosti te će vam ukazati na mjesta u vama na kojima trebate raditi. (Pročitajte: 5 hobija koje možete raditi od doma, a koji će vam uljepšati život)

Učinite prostor u kojem živite ugodnijim

Mnogi ljudi nisu svjesni činjenice da prostor itekako može utjecati na produktivnost, raspoloženje te osjećaje. Kako biste bolje i lakše uživali u vlastitom društvu te se brinuli o sebi i svojim osjećajima, učinite prostor u kojem živite ljepšim i vedrijim.

Foto: Anthony Tran/Unsplash