3 savjeta uz koja ćete postati istinski sretna osoba

Iako zvuči nerealno, sreća se stvarno može postići. Kako izgleda “traženje sreće” u praksi? Što učiniti da biste postali istinski sretni? Istina je da sreću stvaramo sami, kroz navike i kroz ono što radimo i kako živimo. Komunikacijska stručnjakinja i neuroznanstvenica Caroline Leaf, dr. sc. govori da je za sreću potrebno pronaći vlastiti kôd.

1. Redefinirajte svoje značenje sreće

Prvi korak jest prepoznati što sreća znači za vas. Ona ne označava uvijek pozitivnost i jako je važno da to znate prihvatiti. Leaf ističe da sreću pokušate redefinirati kao osjećaj mira, svoj unutarnji osjećaj prihvaćanja – sasvim je u redu ponekad se osjećati depresivno, a ponekad sretno. (Pročitajte: 5 zlatnih pravila koja vode do sretnijeg i ispunjenijeg života)

2. Upravljajte svojim umom

Vaš um je taj koji pokreće vašu sreću. Upravljanje umom je koristan alat – razmislite o svojim osjećajima, zapišite ih, preoblikujte svoje misli u način razmišljanja. To će vas dovesti do perspektive u kojoj ćete vidjeti kako sreća stvarno izgleda u vašem životu te što možete promijeniti da bude bolje.

3. Podijelite sreću s drugima

Kad steknete unutarnji i istinski osjećaj sreće, vjerujte da ćete ga željeti podijeliti s drugima. To je dio kad svoju sreću podižete na novu razinu – tu se stvara vlastiti osjećaj mira i pozitivno okruženje za vaš mir. (Pročitajte: Što se događa kad se uistinu zaljubite u svoj život?)

FOTO: Brittani Burns/Unsplash