5 faza kroz koje prolazi svaka veza

Na početku veze, sve djeluje ružičasto i idilično. Nakon nekog vremena nastupaju prvi problemi, a o tome kako ćete ih nadmašiti, ovisi i budućnost vaše veze.

Ljubavne veze prolaze kroz pet faza: medeni mesec, privikavanje, izazovi, raskršće i ponovno rađanje.

Faza medenog meseca je onaj potpuno romantični period. Oboje osjećate strast, sve vam je ružičasto, oči vam sjaje od ljubavi… Jednom riječju, sve je savršeno. Kroz fazu medenog meseca ne prolaze baš svi parovi, a u ovom periodu postoji jaka privlačnost između partnera i želja da što više vremena provode zajedno.

Kada dođe privikavanje, shvaćate da nije sve baš toliko savršeno kao što se na početku činilo. U ovom periodu partneri već imaju nekakva očekivanja jedno od drugog, zbog čega je jako važno da budu spremni na kompromis, objašnjava obiteljski terapeut Marty Tashman.

U fazi privikavanja, često dolazi i do razočaranja – partnerove navike, potrebe, način života odjednom postaju uočljivi. Ne radi se o tome da se partner u fazi medenog meseca pretvarao, već smo tada obično pomalo zasljepljeni svojim osjećajima, zbog čega neke stvari ne primjećujemo odmah. Kada one postanu očigledne, često dolazi do konflikta, zbog čega je najvažnije naučiti kako razgovorom riješiti problem, savjetuje ovaj terapeut.

Ipak, ne možete znati koliko je vaša veza jaka, dok ne dođe sljedeća faza i prvi izazovi. Bez obzira na to dobiva li jedan od partnera novi posao, ostaje bez posla, ima obiteljskih problema… u ovom periodu veze shvatit ćete doista kada i koliko možete računati na podršku svog partnera. Marty Tashman tvrdi da od toga kako nadmašite prve izazove u vezi, ovisi i to kako će se ona dalje odvijati.

Kada je par prošao kroz prve izazove, slijedi donošenje odluka, odnosno faza raskršća. Izazovi su prošli, ali ovisno od tome kako se partner u tom periodu ponašao – je li vas dovoljno podržavao ili vas je razočarao – sada vas čeka odluka što dalje s vezom – dakle, ostati ili otići.

Kada “padne” odluka, slijedi faza ponovnog rođenja, koju prema riječima Martyja Tashmana, dostigne tek oko 15 posto parova. Do ovog perioda već ste u potpunosti upoznali osobu s kojom ste u vezi i, ukoliko ste došli do faze ponovnog rođenja, to znači da je vaša veza opstala bez obzira na sve prepreke u prethodnim fazama. Također, u ovom periodu prihvaćate sve razlike između vas dvoje, prihvaćate mane svog partnera i učite kako i kada napraviti kompromis u vezi.

Koliko će svaka od ovih faza trajati, kao i to koliko će neki par biti u vezi je potpuno individualno, kaže Tashman i izdvaja četiri stvari koje su važne, ako želite da vaša veza opstane.

Neophodno je da se u vezi osjećate prihvaćenim, kako biste bili sretni i dostignuli fazu ponovnog rođenja. Važna je, također, konstruktivna svađa, ali izbjegavanje konstantnog “kvockanja”.

“Veza može funkcionirati dobro samo onda kada se partneri međusobno osjećaju vrijednim. Kada kažete nešto čime ćete doprinjeti da se vaš partner osjeća vrijednim, ojačavate svoju vezu. S druge strane, kada kažete ili napravite nešto zbog čega će se partner osjećati loše, slabite i uništavate vaš odnos”, objašnjava Tashman. Dakle, fokusirajte se na ono što stvarno cijenite kod partnera i to mu iskreno recite, odnosno pohvalite ga.

Svađa je normalan dio svake veze, ali važno je da ne cjepidlačite i da ostavite prostora za razgovor i kompromis. Naravno, uvijek bi trebali iznijeti svoje mišljenje, ali nikako se inatiti i tvrditi da ste u pravu, čak i kada znate da niste.

Na kraju, Tashman savjetuje i da kritike pokušate svesti na minimum, ukoliko želite da vam veza uspije. To ne znači da trebate šutjeti i “gutati” sve što vam kod partnera smeta, ali ne treba niti raditi drame jer kasni pet minuta na sastanak, ne odgovara na poruku iste sekunde, stavio je ručnik na “pogrešno” mjesto… “Kritike ponekad izgovaramo i nesvjesno, ali pokušajte se suzdržati od negativnih navika kao što je izgovaranja na taj način. Umjesto toga, pokušajte priopćiti partneru što vam smeta tako da se on ne osjeća podcijenjeno”, savjetuje ovaj terapeut.

Izvor: mondo