5 ključnih stvari za najstrastveniji seks ikad

Marianne Brandon Ph. D. je psihologica, stručnjakinja za seksualnu terapiju koja već godinama pomaže parovima da uzbude svoje vezu i više uživaju u seksu. Kako ona kaže za Psychology Today, ovo je možda najvažniji tekst o seksu koji ćete ikad pročitati. Zašto? Jer bez obzira na to koliko ste zadovoljni svojim seksualnim životom, u jednom trenutku života potrebne su vam smjernice. Ljudi često misle da s njima nešto nije u redu ako cijelo vrijeme ne čeznu za seksom, međutim, svakodnevica i užurban ritam života nose svoje i jednostavno nije ni moguće baš stalno žudjeti za seksom i biti raspoložen za to. Međutim, postoje neke stvari koje će vaš seks učiniti najstrastvenijim ikad:

Budite opušteni
Iako zvuči kao nešto što ste čuli već milijun puta, doista je tako. Biti opušten je izuzetno izazovno u brzom načinu života kada svi žive s visokom dozom napetosti. Ljudi zapravo ni ne shvaćaju koliko stresa dnevno imaju, a time i koliko stresa unose u spavaću sobu, a to rezultira manjkom seksualnog uživanja. Napravite male zaokrete u svojoj rutini, okrenite se jogi, smanjite vrijeme koje provodite na mobitelu. Time ćete ostaviti više prostora za vaš seksualni život jer će vam te male stvari povećati kvalitetu života te istovremeno vas učiniti opuštenijima.

Budite povezani sa svojim tijelom
Ljudi, pogotovo žene, često previše razmišljaju o svome tijelu, posebice ako s njime nisu zadovoljne. To je isto stavka koja smanjuje požudu te osjećaj zadovoljstva tijekom seksa postoje izazov. Važno je usuglasiti um i tijelo, a to itekako možete postići stvarima poput vježbanja, jogom, meditacijom, masažom. Sve to pomaže da se opustite i ne razmišljate, a istovremeno vas jača kao osobu i čini da se slobodnije osjećate i tijekom seksa.

Pročitajte: Seksualna kemija nabijena požudom – znate li je prepoznati?

Budite emocionalno i fizički otvoreni
Dobar i nezaboravan seks događa se kad si dopustite da budete ranjivi – da vas partner vidi onakve kakvi stvarno jeste. Kad je tijelo opušteno, tada se i srce otvara, a to dvoje zajedno pruža najbolji sklop ikad koji možete doživjeti.

Preuzmite odgovornost za svoje seksualno zadovoljstvo
Nemojte čekati da vam partner popravi vaš seksualan život. S vremenom to postaje sve teže, hormoni se mijenjaju, a dolaze i određene fizičke promjene koje mogu rezultirati smanjenom željom. Upravo zato je važno da redovito podsjećate svoje tijelo da ste seksualno biće – pornografijom, masturbacijom, erotskim čitanjem ili gledanjem seksi filmova. To će vam stvoriti požudu koju možete unijeti u spavaću sobu.

Razgovarajte otvoreno s partnerom
Vodite trajni, otvoreni dijalog s partnerom, posebice o seksu koji je bitna stavka svake veze. A kao što znate, komunikacija je temelj seksualnog života.

Pročitajte: Zašto morate biti iskreni s partnerom ako vam nešto ne odgovara i ako želite promjene u seksu

FOTO: Deagreez iStock/Getty Images Plus via Getty Images