5 manje znanih stvari koje umanjuju želju za seksom

Seks je vrlo bitna stavka svakog ljubavnog odnosa, no gotovo svaka osoba koja je u vezi suoči se s vlastitim ili partnerovim smanjenim libidom.

Što kad seks prestane biti dio rutine vaše veze i kad se pretvori u obvezu koju činite samo zbog nje same, a ne zbog užitka i povezivanja? U tim trenucima vjerojatno se brinete. Sumnjate u partnerovu ljubav, vašu povezanost ili u vlastite osjećaje koje ste do jučer čvrsto i jasno osjećali prema partneru. No ako je seks trenutalno aktivnost koju rijetko činite, bez obzira na to tko u vezi ima smanjen libido, nemojte pomišljati na najgore. U nastavku ćete pronaći nekoliko manje znanih razloga zbog kojih ljudi imaju smanjenu želju za seksom

Stres i manjak sna

Manjak sna i stres utječu na svaki djelić našeg života. Bez sna i odmora ne možemo obavljati svakodnevne zadatke i ne možemo se posvetiti sebi niti odnosimo koje imamo s drugim ljudima. Ako ste vi ili vaš partner pod konstantnim stresom i ako ste neprestano umorni te istovremeno osjećate manjak želje za seksom, znate gdje trebate potražiti krivca.

Manjak komunikacije u vezi

Stres, posao, kronični umor te druge osobne stvari mogu smanjiti kvalitetu komunikacije s partnerom, a to pak može dovesti do smanjene povezanosti. Ako osjećate manjak povezanosti na mentalnoj i duhovnoj razini, vrlo vjerojatno ćete doživjeti i manjak povezanosti na onoj fizičkoj. Kako biste povratili iskru i povećali libido, nekad je jednostavno dovoljno porazgovarati te pronaći nove zajedničke aktivnosti, družiti se i povezati.

Loša prehrana

Iako biste u ovome rijetko kad potražili krivca, hrana itekako može utjecati na vašu ili partnerovu želju za seksom. Nezdrava i prerađena hrana, previše šećera te brza hrana vezani su uz smanjen libido, a isti možete povećati tako što ćete paziti na prehranu, jesti dovoljno svježeg voća i povrća te unositi dovoljnu količinu vodu.

Posao

Iako odmalena učimo kako bi posao trebao biti nešto što volimo i svojevrstan produžetak onoga u što vjerujemo i onoga što nas ispunjava, često je težak i naporan. Posao utječe na svaki drugi dio našeg života, a ljubav i seks nisu iznimka. Preopterećenost poslovnim zadacima, umor koji na leđima nosimo doma, kolege s kojima se ponekad ne slažemo te projekti koji su iznimno bitni za našu poslovnu budućnost utječu na libido. Nakon napornog dana, seks je ponekad zadnja stvar kojoj se želimo posvetiti. I to je posve u redu.

Alkohol

Iako mnogi posežu za čašicom kako bi upotpunili ugođaj te kako bi se osjećali dobro, alkohol zapravo ometa neurotransmitere u mozgu te tako uzrokuje promjene u ponašanju te smanjuje raspoloženje. Sve to utječe i na smanjenje libida te može uzrokovati i suhoću vagine, kao i probleme s erekcijom.

Foto: Womanizer WOW Tech/Unsplash