5 navika koje vode do većeg samopoštovanja i ispunjenijeg života

Ljubav koju imamo i iskazujemo prema samima sebi te samopoštovanje kod velikog broja ljudi padaju u drugi plan.

Iako su briga o drugim ljudima i empatija neupitno dobre osobine, ljudi na našim prostorima često zaboravljaju na brigu o sebi koja vodi do zdravijeg i ispunjenijeg života te boljeg odnosa prema sebi. No kako doći do tog odnosa i takvog života? Savjete poput onih o toksičnosti uspoređivanja te neobaziranja na komentare drugih pronaći ćemo u mnogim knjigama i člancima. No ono što gotovo nitko ne objašnjava je put koji vodi do toga. Osobe kojima nedostaje samopouzdanja, samopoštovanja i ljubavi prema sebi ne mogu tek tako prestati razmišljati o tuđim komentarima te se prestati uspoređivati ako su to radile godinama unazad. U nastavku vam donosimo nekoliko navika koje će vas dovesti do većeg samopoštovanja, sretnijeg života te stanja u kojem tuđa mišljenja i živote nećete stavljati ispred svojih.

5 navika koje vode do većeg samopoštovanja i ispunjenijeg života

Nemojte prešućivati svoje osjećaje i stavove

Koliko ste puta požalili što nešto niste izrekli, što ste prešutjeli bitnu stvar usred bitnog razgovora? Koliko vam je puta bilo žao što jasno niste iskazali svoj stav i obranili se? Da biste se približili sebi i da biste se znali obraniti, morate izricati vlastite osjećaje i stavove. Recite kad vam nešto smeta. Budite glasni ako vam se nešto ne sviđa i otvoreno progovorite o svemu onome što vam je bitno. Nemojte se sramiti svojih misli, osjećaja i stavova te smatrati da su tuđe riječi i misli bitnije od vaših. Ako svojim stavovima i postupcima nikoga ne vrijeđate, uvijek ih imate pravo reći.

Ne trebate se sramiti zbog pogreške

Velika većina ljudi načine je na pogrešku gledati kao na nešto sramotno. No ako na to počnete gledati kao na priliku za učenje, dobit ćete potpuno novu perspektivu. Nemojte se sramiti samih sebe. Svi ljudi griješe, svi ljudi ponekad ne znaju, no svi mogu i naučiti. Nemojte se kažnjavati zbog toga što nešto niste napravili onako kako ste htjeli, zamislili ili “trebali”. U trenutku u kojem pogriješite budite nježni prema sebi i podržite se kao što podržavate najdraže osobe.

Učite i bavite se stvarima koje volite

Put koji definitivno vodi k većem samopouzdanju i samopoštovanju je učenje. Bilo da se radi o učenju neke vještine, čitanju knjiga, bavljenju temom koja vas oduvijek zanima ili novom hobiju koji tek trebate savladati – budite sigurni da ćete na tom putu pronaći sebe te se više zavoljeti. Bavite se stvarima koje volite bez obzira na to što će drugima možda biti čudne ili neshvatljive. Ako želite upisati tečaj slikanja u 55. godini života ili fakultet s 38, nitko vas u tome ne smije spriječiti.

Prihvatite svoje strahove

Bježanje od strahova put je koji vodi u sve veći i dublji problem. Prihvatite svoje strahove, proučavajte ih i shvatite ih. Nemojte zaboraviti da je strah prirodna i ljudska stvar. No nemojte strahovima dati da vas kontroliraju.

Postavite si ciljeve

Krenite s jednim ciljem. To može biti nova jutarnja rutina, treniranje triput tjedno, čitanje jedne knjige mjesečno ili tjedno, posvećivanje novom hobiju i slično. Kad ispunite svoj cilj, bit ćete ponosni na sebe te dobiti volju i želju za daljnjim napretkom.

Foto: Jenna Day/Unsplash