
Što kada blagdansko darivanje prelazi u stres i gubi smisao? Evo kako postaviti granicu
Vrijeme božićnih blagdana najljepše je doba u godini kad se prepuštamo mirisima, okusima i predivnoj atmosferi koja prožima cijeli grad. Vrijeme pr...
Dio smo virtualne stvarnosti koja nas često podsjeća na to da neke stvari ne radimo dovoljno dobro. Jedan od savjeta koje neprestano dobivamo jest slušati, upoznati i shvatiti sebe kako bismo došli do vlastite svrhovitosti.
Ono što u tom (samo)ostvarivanju predstavlja najveći problem definitivno je sam način života, društvo čiji smo dio te tehnološki napredak koji nam je iz temelja promijenio živote. U ubrzanom svijetu i poprilično samodopadnom društvu često i lako zaboravljamo na sebe i naše istinske želje. Ono unutarnje ostavljamo sa strane, žureći za stvarima za koje naposljetku shvatimo da nam ni ne trebaju. Duboko nezadovoljstvo koje ponekad nosimo u sebi najčešće je indikator lošeg odnosa sa sobom samima. Ako se osjećate loše u svijetu koji često ne možete shvatiti, vrlo vjerojatno se trebate zbližiti sa samima sobom. U nastavku ćete pronaći načine na koje to možete učiniti.
Vodite dnevnik misli
Zapisivanje misli, strahova, lijepih i manje lijepih trenutaka vodi do upoznavanja sebe, a upoznavanjem sebe postajete ostvarenija osoba. Vođenje dnevnika ne mora nužno značiti zapisivanje svega što vam se dogodilo, već to može biti i pisanje zahvalnosti, pisanje dnevnih afirmacija, pisanje pisama drugim ljudima i sebi, slobodno pisanje i slično No isto tako, ako želite na jednom mjestu zabilježiti sve ono kroz što prolazite i napraviti uspomene – pisanje dnevnika odlična je stvar za to. Bez obzira na to koju ćete formu pisanja odabrati, znajte da će vas ona zasigurno zbližiti i bolje upoznati sa sobom samima.
Probajte nove stvari
Isprobavanje novih stvari dovest će vas do nikad proživljenih situacija, a nove su situacije odlični načini za upoznavanje neotkrivenih dijelova sebe. Bilo da prvi puta odlazite samostalno na ručak ili večeru, u kino, na koncert ili na putovanje u daleku zemlju – u tim ćete situacijama istinski upoznati sebe, svoje želje i stvari koje vas pokreću te one stvari koje vas koče.
Postavljajte si pitanja
Kad želimo nekoga bolje upoznati, bili to novi prijatelji ili potencijalni partneri, često nam u tome pomažu pitanja. Baš kao što postavljanjem određenih pitanja upoznajemo osobe dublje i bolje, na isti ćemo način upoznati sebe, svoje želje i sve ono što je duboko zakopano u nama. Samim tim, bolje ćemo znati u kojem smjeru trebamo krenuti da bismo došli do sreće.
Slušajte
Pozorno slušajte sebe i svoje osjećaje, no nemojte zaboraviti da pažljivim slušanjem drugih također možete upoznati sebe. Kad slušate druge, nemojte slušati samo da biste došli na red i nešto rekli. Budite predani tom slušanju, nemojte prekidati, nemojte slušati vlastite misli, već onoga tko govori. Što se iskrenije povežemo s drugima, bit ćemo jasniji sami sebi.
Isključite se
Uvedite sate u danu za šetnju prirodom, sjedenje u tišini, meditaciju, čitanje, istraživanje tema koje vas zanimaju. Maknite se s društvenih mreža i provedite kvalitetno vrijeme sa sobom. U društvu s omiljenim ljudima zasigurno ne pomišljate uzeti telefon u ruke. Tu naviku prenesite i na sebe – barem nekoliko puta u tjednu. Bit ćete si zahvalni.
Foto: Vlada Karpovich