7 stvari kojima nas je naučila socijalna distanca, a želimo ih prakticirati i dalje

Postoji i više nego nekoliko lekcija kojima su nas naučile izolacija kao i socijalna distanca. Zašto neke nove navike i dalje ne zadržati u svakodnevici?

Ne želimo vam pisati o još jednoj self-help teoriji. Vjerujemo, i normalno je, da je većina jedva dočekala ponovna druženja, kao i povratak (koliko-toliko) na staro. No, priznajte da su vam neke životne promjene koje je sa sobom donio koronavirus djelomično i odgovarale. Možda ste češće razvukli tu prostirku za jogu ili organiziranije odlazili po tjedne namirnice. Ovih sedam stvari na našem popisu i dalje bi bilo lijepo zadržati u svojoj svakodnevici.

“Me time”
Što stvarno želimo raditi, što nas uistinu veseli, koji ljudi nas usrećuju, a koji nam otežavaju život? To su samo neka od pitanja na koja možemo jedino sami sebi odgovoriti. A da bi to mogli potrebno nam je vrijeme za sebe, meditacija, opuštanje i vrijeme u kojem ne radimo baš ništa. Dok su na neki za vrijeme koronavirusa imali napretek, drugi možda nisu imali ni priliku za isto. U oba slučaja lekcija je ista – da je ono itekako važno.

Vježbanje kod kuće
Teretane, treneri, sve je za vrijeme socijalne distance otišlo u zaborav. Ipak, mnogi su napokon iskoristili svoje prostirke za jogu, utege i ostali pribor za vježbanje. Kad malo bolje razmislite, tako je malo potrebno da biste bili aktivni i osjećali se bolje. Malo mjesta u stanu, pomno odabrani You Tube video i – želja za promjenom.

Kuhanje i zdrava prehrana
Od običnog kruha do banana breada, ako se nešto radilo u izolaciji, onda se kuhalo. Dok su neki dobili pokoju kilu, drugi su pomnije krenuli razmišljati o svojoj prehrani, a time i organiziranije odlaziti po namirnice. Zašto taj stav ne zadržati i dalje? Bacat ćete manje hrane i pripremati je pametnije.

Terapeutska moć prirode
Bilo je lijepo vidjeti puno ljudi na livadama i u šumama, svake dobi. Šetnja je postala nova špica i novi gradski must-have, a tajice i sportska odjeća novi odjevni komadi u trendu. Zelenilo ima nevjerojatnu moć kojom odmara mozak koji u isto vrijeme biva opskrbljen ekstra kisikom. Ne možete više zamisliti da vam tjedan prođe bez odlaska u prirodu? Potpuno vas razumijemo.

Važnost prijateljstva
Od susjeda do online prijatelja, bilo je jasno da su ljudi nakon jako dugo vremena postali jedni drugima bezuvjetna potpora. Koronavirus osvijestio je da smo svi jednaki i da se osjećamo bolje kada pomažemo jedni drugima. Samo jedna rečenica utjehe od bliske osobe bila je dovoljna da nas umiri. Njegujte prijateljstva i dalje.

Ostale preporuke možete pronaći na grazia.hr. 

Foto: Unsplash