Mikrošetnje bi mogle imati više koristi za zdravlje u usporedbi s duljima, otkriva studija
Kratke mikrošetnje mogle bi se pokazati korisnijima za vaše zdravlje u usporedbi s duljima, kako pokazuje nova studija.Znamo već koliko je hod...
Čovjek uči dok je živ. Vrijeme prolazi i ostavlja tragove, ali ne samo na našem licu i tijelu, već se protokom vremena i naše iskustvo gomila. Nešto što smo proživjeli nas je zaboljelo, nešto nas je učinilo sretnim, ali sve te stvari imaju jednu zajedničku crtu. Sve su to životne lekcije.
Evo nekoliko lekcija koje biste trebali usvojiti:
1. Nikada nemojte odrasti, već gajite dijete u sebi
Dijete u nama je uvijek prisutno, pa čak i kada imamo svoju djecu, obitelj, ozbiljan posao, obveze…Nemojte nikada život uzimati previše ozbiljno, dozvolite sebi da ponekad malo i poludite. Trudite se stalno nasmijavati sami sebe i raditi zabavne stvari.
2. Pomozite drugima kad god je to moguće
Pomoći nekome treba utjecati i na tu osobu i na vas. Pa su tako ljudi koji volontiraju sretniji i zadovoljniji od onih koji su rijetko kada uključeni u pomoć drugima. Kad god i gdje god, ako je potrebno, pomozite prijateljima, rođacima, susjedima…
3. Birajte društvo i družite se s onima koji vam odgovaraju
Ljudi iz vaše okoline utječu na to kako ćete se osjećati. Ako se družite s onima koji vas tjeraju da se osjećate dobro, da se smijete, i vi ćete biti sretniji. A da biste takve ljude imali u svojoj okolini, potrebno je da i vi sami budete takvi.
4. Nikad ne recite NIKAD
Rečenice tipa: “To nikada neću napraviti…” ili “Nikada ne bih tako nešto pomislio” zvuče previše “konačno”. Baš kada to pomislite, već u sljedećem trenutku dogodi se nešto nepredvidivo što će vas natjerati da promijenite iskaz.
5. Svakog dana napravite nešto kreativno
Kreativan rad svakome godi. Uzbudljiv je, zabavan i bitno je da nešto radite bez da tražite odobrenje od neke druge osobe. Vi ste jedini kome se to što ste napravili i treba svidjeti. Pa zato, budite kreativni, ako je moguće i svakog dana.
6. Svakog dana naučite nešto novo
To i nije teško, već samo tako zvuči. Svakog dana učimo i susrećemo se s nekim novim stvarima, posebno sada kada su nam nadohvat ruke sve ove nove tehnologije. Ali, često propustimo taj trenutak kada ih i trebamo primijetiti. Nemojte to raditi, uočite ih i budite zadovoljni što ste danas nešto novo naučili.
7. Odnosite se prema drugima onako kako biste voljeli da se odnose prema vama
Ovo bi bila posljednja, ali ne i najmanje bitna lekcija. Svatko bi htio da mu se drugi obraćaju ljubazno i s puno poštovanja. A da biste to i postigli, počnite se i sami tako ponašati prema drugima. Istina je da zvuči utopijski, ali ništa ne nedostaje dozi optimizma koju bi u ovom slučaju trebalo primijeniti. Ako ništa drugo, učinit će vas sretnijom osobom.
Izvor: undiscover.com