Šest najmoćnijih napitaka za čišćenje organizma

Voće i povrće zelene boje ima ljekoviti učinak na naše tijelo. Praktički svi sadrže minimalno kalorija, a pri tome bogatstvo vitamina i minerala.

Napici od zelenog voća i povrća mogu se konzumirati za doručak, ručak, večeru, i služe kao odlična varijanta za užinu. Vrlo su jednostavni za pripremu. Sve što trebate napraviti jest sljedeće: istisnuti voće i povrće u blenderu do homogene smjese i po potrebi dodati malo vode u slučaju ako je napitak previše gust.

Predstavljamo šest varijanti zelenih napitaka za čišćenje organizma:

Jabuka, avokado, zelena salata i kivi
Napitak od jabuke, avokada i kivija iznenađujuće dobro mogu dopuniti listovi zelene salate. Zbog vrlo niske kaloričnosti (salata se ubraja u deset najboljih dijetetskih namirnica) on posjeduje svojstva oporavka metabolizma i čišćenja organizma. Također je pun željeza.

Krastavac i peršin
Odličan lagani napitak za večer. Krastavac sadrži 90 % vode, tako da je, zahvaljujući ovom svojstvu, ovaj napitak odličan za konzumiranje u toplo vrijeme. Ako mu dodate nekoliko listova peršina, dobit ćete fantastičnu kombinaciju svježine i koristi.

Jabuka, limeta i krastavac
Limeta ne samo da doprinosi izbacivanju toksina iz našeg organizma, nego, također, posjeduje umirujući učinak na živčani sustav, poboljšava opće zdravstveno stanje, te podiže raspoloženje.

Paprika i limunov sok
Na prvi pogled sasvim je neobična kombinacija. Sita i laka. Sadržaj vitamina grupe B u zelenoj paprici pomaže u borbi sa stresom, umiruje, te poboljšava pamćenje. Ako konstantno osjećate kronični umor, ovaj napitak je za vas.

Brokula, jabuka i limeta
Procijeniti korisne sastojke brokule je nemoguće. Ova vrsta povrća posjeduje visoki sadržaj proteina, što ga čini nezamjenjivim za vegetarijance. Osim toga, brokula je odlična zamjena za meso, kada u toplo vrijeme ne želimo jesti tešku hranu. Brokula je odličan dijetetski proizvod, koji iz našeg organizma oslobađa soli teških metala. U kombinaciji s jabukom i limetom, dobit ćete vrlo zanimljiv napitak, koji možete popiti u večernjim satima.

Celer i jabuka
Ovo je najrasprostranjenija varijanta zelenog napitka. Celer je odlično tonizirajuće povrće. Smatra se da odlično oslobađa toksine. Niskokaloričan, posjeduje umirujući učinak, a ovaj napitak je vrlo koristan prilikom velikih opterećenja i tijekom vrućina. Napitak od celera i jabuka odlično će odgovarati kako za doručak, tako i za užinu.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock