Ovo su najvažniji dodaci prehrani tijekom zime
Iako smo se odvikli od one prave klasične zime kada smo mogli dobro prepoznati koje je godišnje doba, savjeti za brigu o zdravlju, posebice o prehr...
Događa se, nemojte paničariti nego pročitajte što je najbolje učiniti kako ne biste imale posljedice…
Popijte tabletu svaki dan u isto vrijeme tri puna tjedna pa napravite pauzu od tjedan dana – vrlo je jednostavan postupak korištenja kontracepcijskih pilula.
Međutim, događa se da brz tempo i životne obveze naruše ovu rutinu i skroz zaboravite na svoju malu svakodnevnu obvezu.
Jedno istraživanje pokazalo je kako žene najčešće zaboravljaju popiti pilulu vikendom, kada su njihove tjedne rutine poremećene i tada dolazi do glavnog problema: “Što napraviti ako zaboravimo popiti pilulu?
Pogledajte što je najpametnije napraviti.
Ako ste propustili samo jednu pilulu ili ste zakasnili jedan dan, s novom serijom pilula u novom menstrualnom ciklusu još uvijek ste zaštićeni od neželjene trudnoće.
– Popijte odmah pilulu koju ste propustili.
– Ostatak pilula nastavite piti po uobičajenom rasporedu.
– Kada završite sa serijom pilula kao i do sada, napravite pauzu od tjedan dana.
Ako ste zaboravile popiti više od jedne pilule, ili ste ušle u novi ciklus s dva ili više dana zakašnjenja, rizik od neželjene trudnoće je dosta povećan.
– Popijte odmah pilulu koju ste propustili.
– Ne nadoknađujte više od jedne dodatne pilule dnevno. Ostale zanemarite i preskočite.
– Ostatak pilula nastavite uzimati po uobičajenom rasporedu.
– Sljedećih tjedan dana tijekom seksualnog odnosa koristite dodatnu zaštitu.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock