Zanimljivu je misao u sklopu predavanja o kineskoj jogi prvotimcima jedne bejzbolske momčadi prezentirao dr. Juan Xiao Ning. Naglašavajući kako bi svaki vrhunski sportaš morao savršeno precizno poznavati vlastito tijelo, rekao je:
„Nažalost, suvremeni čovjek živi u nekom stanju “somatske amnezije”, u kome ne pamti, a često niti ne prima poruke što mu ih šalje vlastito tijelo. Posljedice su ozljede, bolest i prerana smrt.“
Osjećajte tijelo
Jogijska praksa upozorava da je naše poimanje vlastitog tijela nepotpuno i da uključuje mnoge pogrešne predodžbe o njegovom funkcioniranju. Jedna od najčešćih je kako „ne može biti štetno ono što tijelu godi“. Naša deformirana veza tijela i svijesti, katkada kao ugodne i korisne „prepoznaje“ mnoge štetne navike poput alkohola, slatkiša, droge itd… Često i pretjeranu fizičku aktivnost koja nam zapravo škodi (posao, rekreaciju i sl) prihvaćamo kao nešto ugodno ne primjećujući „male podmukle posljedice“ u vidu povišenog krvnog tlaka, oštećenja kralješnice, srčanog napora itd. Jogijska sintagma „osjećajte svoje tijelo“, uključuje duboku i istinsku spoznaju o svemu što se u svakom trenutku događa u nama, pa je stoga jedno od temeljnih pravila vježbanja: biti u svakom trenutku apsolutno koncentrirani na tijelo, duh, zglobove, disanje…
Vlatko Mišković
Medical Yoga Centar
Tomislav Karamatić certificirani je instruktor meditacije od strane Chopra Centra i vodi tečajeve meditacije, a nas je zanimalo više o tome kako je...
Dolaskom jeseni očekuje se pojačan intenzitet cirkulacije SARS-CoV-2 virusa, što za osobe starije životne dobi i osobe s kroničnim bolestima predst...
Osmijeh je jedno od prvih mjesta na vašem tijelu gdje možete vidjeti kako starite, ističe kozmetička stomatologinja Victoria Veytsman za mindbodygr...
Radna skupina za preventivne usluge SAD-a predlaže da sve žene s prosječnim rizikom od raka dojke započnu probir u dobi od 40 godina kako bi se sm...
