Ovo su najvažniji dodaci prehrani tijekom zime
Iako smo se odvikli od one prave klasične zime kada smo mogli dobro prepoznati koje je godišnje doba, savjeti za brigu o zdravlju, posebice o prehr...
Ako vam vaše tijelo želi nešto reći, koliko ga pažljivo slušate? Pratite li znakove koji vam ukazuju da nešto nije u redu? Pročitajte koja su to četiri sigurna znaka koja vode do srčanog udara.
Naše tijelo nam šalje signale za svaki zdravstveni problem s kojim se suočava. Ipak, znakovi koje nam naše tijelo šalje kad prolazi kroz prehladu ili probavne smetnje nisu toliko važni kao oni koje nam šalje kad je u pitanju srce, a ignoriranje tih signala može biti smrtonosno.
Istraživači s Duke Sveučilišta u Americi nedavno su objavili da je neprepoznatljivi infarkt miokarada (tihi srčani udar) puno češći nego što se to prije mislilo. A, nažalost, tihi srčan udar sa sobom nosi vrlo visok rizik od smrti. Isto istraživanje je pokazalo da čak 200 tisuća Amerikanaca godišnje pretrpi srčani udar a da toga nisu ni svjesni.
Na ove signale posebno trebaju obratiti pažnju oni koji imaju problema s povišenim trigliceridima, povišenim kolesterolom ili već uzimaju neke lijekove. American Heart Association objavilo je listu najčešćih simptoma srčanog udara.
1. Bol u prsima
Najčešći signal koji poručuje da nešto nije u redu je bol u prsima. Ako osećate oštru bol u samom središtu prsnoga koša koja ne popušta ni nakon nekoliko minuta i prodire sve do leđa, trebali biste se što prije javiti liječniku.
2. Mučnina i znojenje
Ovi simptomi, također, mogu ukazivati na srčani udar u kombinaciji s nekim drugim simptomima.
3. Nedostatak zraka/kratak dah/otežano disanje koje se može pojaviti uz bol u prsima ili neovisno o tome.
4. Bol u drugim dijelovima tijela
Bol prouzrokovana srčanim problemima može se pojaviti i u drugim dijelovima tijela kao što su obje nadlaktice, leđa, vrat, čeljust, pa čak i trbuh. Bol u drugim dijelovima tijela je češći simptom srčanog udara kod žena nego kod muškaraca. Žene češće osjećaju i mučninu znojenje.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock