Stvari kojima žene uništavaju same sebe svaki dan

FOTO: Guliver/Getty images

Nesigurnost i manjak samopouzdanja kod žena veći je problem nego što mislimo. Naime, anketa provedena na 2.000 žena u Velikoj Britaniji pokazala je da žene prečesto kritiziraju same sebe, najviše zbog tjelesne težine, izgleda, financija i karijere.

Nesigurnost i manjak samopouzdanja muče mnoge žene, a da bi žene zaista trebalo poticati da budu samopouzdanije i sigurnije u sebe, pokazala je anketa organizacije Weight Watchers, u kojoj je sudjelovalo 2.000 žena iz Velike Britanije.

Rezultati su pokazali da žena samu sebe u prosjeku kritizira čak osam puta dnevno te da mnoge žene namjerno pobijaju komplimente koji su im dani. Čak 89 posto žena daje drugim ženama komplimente za koje ne bi vjerovale da su iskreni da su dani njima. Stručnjaci za sve veću nesigurnost i manjak samopouzdanja žena krive kolektivnu kulturu selfieja i i Instagrama koji pridaju veliku važnost fizičkoj ljepoti.

‘Današnji užurbani svijet u kojem je ono vizualno najvažnije, učinio je da žene sve više kritiziraju same sebe, od izgleda do karijere’, napominje Zoe Griffiths iz organizacije Weight Watchers.

Dvadeset najčešćih razloga zbog kojih žene kritiziraju same sebe:

• 1. Višak kilograma
• 2. Loša frizura
• 3. Preveliki trbuh
• 4. Nedovoljno tjelovježbe
• 5. Osjećaj inferiornosti pokraj druge žene
• 6. Premala zarada
• 7. Dan na koji se osjeća debelo
• 8. Nenošenje određenih komada odjeće jer žena misli da joj ne stoje
• 9. Želi da je fotogenična kao druge žene čije fotografije vidi na društvenim mrežama
• 10. Na komplimente odgovara tako da kaže nešto negativno o sebi
• 11. Brine se da drugi govore o njoj iza leđa
• 12. Misli da nije dobro odjevena
• 13. Misli da nema dovoljno stila
• 14. Ne vodi ljubav s partnerom dovoljno često
• 15. Misli da nije kreativna kao druge žene
• 16. Prevelika stražnjica
• 17. Misli da nije organizirana kao druge žene
• 18. Ne provodi dovoljno vremena s prijateljima
• 19. Ne nosi dovoljno šminke
• 20. Misli da nije privlačna svom partneru

Četiri savjeta kako početi razmišljati pozitivnije o vlastitom izgledu:

• 1. Prestanite imati nerealna očekivanja. Prestanite se uspoređivati s drugima i počnite cijeniti svoje tijelo zbog svega onoga za što je ono sposobno umjesto da stalno kritizirate njegov izgled.
• 2. Ne uzimajte reklamnu propagandu zdravo za gotovo. Imajte na umu da je namjera prizora fotošopiranih tijela modela u katalozima i reklamama da pobude određene (negativne!) osjećaje. Činiti da ljudi budu nezadovoljni svojim tijelima dokazana je prodajna taktika.
• 3. Nemojte se stalno žaliti prijateljima. Idući put kada budete u društvu svojih prijateljica i počnete razgovarati o tome kako ne možete smršavjeti (ili vi ili vaše prijateljice,) promijenite temu. Podižite jedna drugoj samopouzdanje fokusirajući se na pozitivno.
• 4. Obraćajte više pažnje na svoje pozitivne atribute. Ne volite li kako vam izgleda trbuh, posvetite pažnju dijelovima tijela s kojima ste zadovoljni.