Prehrana za zrele godine: namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
Iako svi u načelu znamo koja je prehrana dobra za nas, a koja nije, lako je upasti u monotoniju i ponekad imati osjećaj da rotiramo jedne te iste namirnice.
Zobena kaša, piletina, tuna, posni sir, orašasti plodovi i slično mogu dosaditi, pogotovo ako se konstantno pripremaju na iste načine. A prava je istina da postoji mali milijun zdravih obroka u kojima možete uživati. Upravo zato vam donosimo popis Instagram profila koje je dobro slijediti ako vam nedostaje inspiracije u pripremi zdravih namirnica.
Izvor:Jolie.hr