OTKRIVAMO VAM SVE o (novoj) dijeti s negativnim kalorijama!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Iako namirnice bez kalorija, odnosno negativnih kalorija ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više kalorija nego što se njom unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.

Hipotetski, pojedete li komad torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog komada torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu. S druge strane, ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba također 100 kalorija za razgradnju, što znači da će tijelo morati iz zaliha povući 35 kalorija, a to znači da vi mršavite.

Dijeta se temelji na promjeni prehrambenih navika, te na unosu niskokalorične hrane.

NAJBOLJE NAMIRNICE!

Celer – 6 kalorija /za razgradnju troši 50 kalorija/ sagorijeva 40 kalorija naslaga

Rajčica – 26 kalorija/ za razgradnju troši 60 kalorija/sagorijeva 36 kalorija naslaga

Brokula (100 g sirove) – daje 25 kalorija/ za razgradnju troši 80 kalorija/ sagorijeva 55 kalorija naslaga

Šampinjoni (100 g sirovih) – daju 18 kalorija/ za razgradnju troši 55 kalorija/ sagorijeva 37 kalorija naslaga

OSTALE PREPORUČENE NAMIRNICE:

– šparoge, repa, brokula, zelje, mrkve, celer, cikorija, chili papričice, krastavci, češnjak salata, luk, papaja, špinat, jabuke, borovnice, grejp, limun, mango, naranče, ananas, jagode, mandarine, zelena salata, endivija, radič, brusnice.

NAPOMENA:
Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam. Nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne konzultacije s liječnikom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te nismo odgovorni za neuspjeh iste, njezinu moguću štetnost po zdravlje kao niti za druge posljedice koje njena primjena može izazvati, pa provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

IZVOR: www.covermagazin.com