Čaj tijekom ljeta? Zašto ne!

 Čaj opušta i daje energiju, smanjuje umor i pospanost, pa je odličan izbor čak i za tople ljetne dane.

Iako većina vjeruje da čaj nije napitak za ljetne vrućine, znanstvenici tvrde upravo suprotno. Čaj ljeti smanjuje znojenje i osigurava organizmu neophodne količine vode. Ovaj napitak pomaže rad mišića i okrepljuje, pa je savršen recept za pauzu tijekom aktivnog toplog dana. Ujutro će vas razbuditi i pripremiti za dnevne aktivnosti, tijekom dana pročistiti vaš organizam, a pred spavanje umiriti i osigurati lijepe snove.

Ako i dalje ne možete zamisliti sebe sa šalicom toplog čaja u ruci dok vani grije sunce – napravite ga hladnog. Pripremite čaj na uobičajeni način a onda ga ulijte u čašu s ledom. Možete ga zasladiti medom ili šećerom, ali i dodavanjem mlijeka, limuna ili vanilije.