Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Trzanje kapka uobičajena je pojava koju većina ljudi u manjoj ili većoj mjeri iskusi barem jednom u životu. Događa se zbog stezanja mišića u kapku koji uzrokuje bezopasno, ali iritantno trzanje. Riječ je o iznenadnom, izoliranom, nehotičnom trzanju kapka koje se naziva miokimija.
U većini slučajeva trzanje ne traje dugo, ali ponekad se može dogoditi da traje i do nekoliko tjedana – u oba je slučaja potpuno bezopasno. Iako nema točnog uzroka trzanja, pretpostavlja se da do njega dolazi zbog stresa i umora, a uobičajeno je da se pojavi nakon vježbanja, čitanja, konzumacije kofeina i pušenja.
Nažalost, ne postoji način na koji možete spriječiti spomenuto stezanje mišića, ali zasigurno će pomoći odmor, odnosno spavanje. U kroničnim situacijama gdje trzanje ne prestaje duži period vremena, liječnici savjetuju botoks koji će opustiti mišić kapka.
IZVOR: Jolie.hr