Izbjegnite jutarnji stres

Kada se ujutro pripremate za posao, vjerojatno ste u žurbi i stalno razmišljate o tome jeste li nešto zaboravili. Kako biste se oslobodili stresa te smireni otišli na posao i započeli novi dan, pronašli smo za vas nekoliko savjeta.

Pripremite torbu – Dok ste išli u školu, vjerojatno ste prije spavanja spremili torbu za sutradan. Isto tako se pripremite i za posao. Kako biste bili sigurno da nećete nešto zaboraviti, pripremite sve što mislite da vam je neophodno za sutrašnji dan.

Ukoliko nakon posla imate običaj piti kavu s prijateljima, pomaknite taj ritual za jutro. Nakon radnog vremena ste sigurno umorni, a kava prije posla će vas razbuditi i osloboditi vas stresa.

Ukoliko rano ustajete, morate rano i leći. Jedino tako ćete se odmoriti i imati dovoljno snage za nove radne pobjede.

Tekst: Life Content
Izvor: Ljepota.ba