NAJBOLJI NAPICI za ubrzavanje metabolizma

Ako tražite prirodni način ubrzavanja metabolizma ili jednostavno želite pročistiti svoje tijelo, imamo rješenje za vas. Ova ukusna i zdrava pića potiču vaš metabolizam i ubrzavaju sagorijevanje masnoća.

Mirisni zeleni čaj
Zeleni čaj, glavni sastojak, optimizira oksidaciju masnoća, a menta i limun sprječavaju upalne procese.

Kako napraviti:

• – Dodajte sedam šalica zelenog čaja u staklenku.
  – Dodajte listove mente.
  – Dodajte nekoliko limuna.

Stavite staklenku u hladnjak u nedjelju navečer. Počevši od ponedjeljka, popijte čašu čaja svaki dan i pijte tjedan dana.

Glatka jagoda
Ključ za jačanje mišića jest konzumacija više proteina. Ovaj napitak pun je proteina, a jagode aktiviraju vaš metabolizam.

Kako napraviti:

• Dodajte u miješalicu:
  – 1/2 litre obranog mlijeka
  – 1 šalica jagoda
  – 1/2 šalice zobi
  – 1 šalicu laganog prirodnog jogurta
  – 1/4 šalice sjemenki lana

Pomiješajte sve zajedno i uživajte u okusu.

Voćni smoothie
Ovo piće je vrlo ukusno jer sadrži kombinaciju voća. Glavni sastojak je grejp, često korišten sastojak za gubitak masnoće.

Kako napraviti:

• Dodajte u miješalicu:
  
• – 2 grejpa
  – 2 kriške ananasa
  – 1 šalicu malina
  – 1/2 čaše vode

Pomiješajte sve zajedno i vaš smoothie je spreman za piće.

Smoothie od jabuke
Jabuke su izvrsne za detoksikaciju i energizaciju vašeg tijela. Sadrže pektin koji smanjuje količinu masnoća koje vaše stanice mogu apsorbirati. Ovaj ukusni napitak će ojačati vaše mišiće i pomoći sagorjeti masnoće.

Kako napraviti:

• Dodajte u miješalicu:
  – 1 šalicu laganog prirodnog jogurta
  – 1 jabuka izrezbarena na komade
  – 1 žlica meda
  – 1/2 šalicu badema
  – cimet
  – 1/2 litre obranog mlijeka

Pomiješajte sve zajedno i vaše zdravo piće je spremno.

Začinjena infuzija
Ova infuzija zelenog čaja ima puno predivnih zdravstvenih prednosti. Zeleni čaj, papar i cimet ubrzavaju vaš metabolizam, a med detoksicira vaše tijelo.

• Kako napraviti:
  – Pripremite čašu zelenog čaja.
  – Dodajte malo meda.
  – Dodajte malo papra (manje od meda).
  – Dodajte žlicu mljevenog cimeta.

Glatka čokolada
Ovaj napitak je savršen za vas ako želite povećati iskorištavanje proteina. Budući da kava ubrzava vaš metabolizam, možete ga piti sat vremena prije vježbanja.
Kako napraviti:

• Dodajte u miješalicu:
  – čokolada ili kakao prah bez šećera
  – 1/2 litre obranog mlijeka
  – 1/2 šalice zobi
  – 1/4 šalice amarantha
  – 1/2 žlice kave
  – med prema vašem ukusu

Pomiješajte sve zajedno i uživajte. Vrlo je ukusno.

Ostala pića koja potiču vaš metabolizam
Kokosova voda, koju možete piti izravno iz kokosa, i crna kava pomoći će ubrzati vaš metabolizam i sagorjeti salo. Možete ih piti ujutro odmah nakon što se probudite, nakon doručka ili prije vježbanja.

Mateja Jakovljević