NAVIKE KOJIMA UBRZAVATE starenje grudi i to najviše ljeti

Možda vaša linija i koža ne odaju vaše prave godine, ali bi vas vaše grudi možda mogle izdati.

Znate li da grudi i njihova koža stare prije ostatka tijela? Ako želite zaustaviti njihovo prijevremeno starenje, provjerite, možda morate prestati raditi nešto od ovoga.

Ovo su stvarno loše navike za izgled vaših grudi, osim ako su se one već prirodno spustile zbog dojenja. U tom slučaju, vaša “starost” ujedno znači vašu zrelost pa se vjerojatno nećete toliko živcirati zbog prijevremene gravitacije koja ih je opustila.

No, ako to nije vaš slučaj, pogledajte koje još životne navike ubrzavaju proces njihovog starenja.

Jo-jo efekt
Opuštanje kože nakon skidanja viška kilograma prvo će se primijetiti na vašim grudima, a što više takvih jo-jo iskustava proživite u životu, grudi će prije izgubiti svoju elastičnost te će se još više objesiti.

Krivi grudnjak
Za njihovu ljepotu i punoću uvijek pazite na to da vam grudnjak bude prave veličine, odnosno, da ih jako dobro podržava. Ako će se one više tresti tijekom svakodnevnih, uobičajenih aktivnosti, koža će prije “popustiti” i objesiti ih.

Pušenje
Vjerojatno znate da pušenje djeluje na ubrzano starenje kože jer smanjuje dotok krvi, od čega prvo stradava površinski sloj kože.

Solarij
Vjerojatno ste i same vidjele utjecaj prekomjernog korištenja solarija koji stvara bore na dekolteu. Tamniji ten jest privlačan, ali ne i ako je smežuran.

Sunčanje i kreme za sunčanje
Iako nas štite od loših utjecaja UV zraka, kreme za sunčanje s visokim faktorom ubrzavaju proces nastanka bora na licu i grudima. Ta dva područja na tijelu najbrže stradavaju od takvih krema jer smanjuju stvaranje kolagena te ublažavaju elastičnost kože.

Trčanje i poskakivanje
Trčanje je zdravo, ali bi žene trebale znati da se u takvu aktivnost ne upuštaju s krivim grudnjakom. Potreban vam je dobar sportski grudnjak koji će grudi držati na mjestu.

IZVOR: INDEX.HR

Foto: Unsplash