MUČI VAS ISPADANJE KOSE? Evo što trebate znati o tome

Stres, prehrana, ali čak i različiti tretmani za kosu neki su od mogućih razloga zašto mlađe generacije gube kosu sve ranije. Novo istraživanje otkrilo je da ljudi u Kini u svojim dvadesetima godina počinju ćelavjeti ranije od generacije prije njih.

Podaci su prikupljeni iz istraživanja u kojem su sudjelovali sudionici, oko 4.000 njih, sa Sveučilišta Tsinghua u Pekingu. Istraživači kažu da je čak 60 posto njih primijetilo kako gube značajne količine kose.

Oko 25 posto ispitanika reklo je da nisu primijetili gubitak kose dok im prijatelji ili obitelj nisu na to ukazali, a 40 posto njih odgovorilo je da su sasvim svjesni ispadanja kose. Istraživači su također izvijestili da su studenti koji su najčešće ‘prijavili’ ćelavost studirali znanost, matematiku ili automobilsko inženjerstvo.

Milenijalci i gubitak kose

Iako je ćelavost obično povezana s godinama, sve veći broj milenijalaca (osoba od 1983. do 2000. godine) kaže da doživljava gubitak kose.

Hormonalne promjene, autoimune bolesti, poremećaji štitnjače i stres su među poznatim uzrocima gubitka kose kod mladih muškaraca i žena. Međutim, prehrana također može snažno utjecati na zdravlje kose.

Rastuća popularnost vegetarijanske i veganske prehrane može pridonijeti tisućljetnom gubitku kose. Značajno smanjen unos proteina, kao i nedostatak cinka, vitamina D i drugih hranjivih tvari u prehrani mogu negativno utjecati na rast kose.

Koliko je veliki faktor stres?

Stres može utjecati na životni ciklus rasta vaše kose. Obično, vaša kosa raste, prestane rasti i konačno ispadne. Faza rasta ljudske vlasi traje od dvije do šest godina. Nakon faze rasta, kosa ulazi u kratku fazu kada se folikul malo smanjuje. Slijedi telogenska faza, kada je kosa ‘stabilna’. Konačno, kosa ulazi u egzogenu fazu tijekom koje pada. Ovo je kontinuirani proces i normalno je da nam ispadne između 50 i 100 vlasi svaki dan.

Stres može prekinuti proces rasta kose ‘premještanjem’ dlačica iz faze rasta prerano. To može uzrokovati pad veće količine vlasi.

Prekomjerena ‘briga’ za kosu također može doprinijeti gubitku 

Prekomjerno izbjeljivanje i bojenje može ozbiljno oštetiti kosu. Težina i napetost ekstenzija mogu također oslabiti folikule vlasi, uzrokujući to da više vlasi ispada.

Ako ste zabrinuti zbog stanjivanja kose ili ćelavosti, posjetite dermatologa kako biste otkrili što se može učiniti. Postoje medicinske, prehrambene i druge intervencije koje mogu pomoći.

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR

Foto: Unsplash