Prva pomoć za emocije

Znamo da prehladu trebamo liječiti kako ne bi prerasla u nešto ozbiljnije, pobrinuti se odmah za sve ozljede, ubode, porezotine i modrice koje zadobijemo, ali često nismo svjesni da na jednak način mogu biti povrijeđene i naše emocije – što tada učiniti?

Ova vam knjiga daje praktične strategije za liječenje sedam uobičajenih psiholoških povreda koje doživljavamo u svakodnevnom životu: odbijanje, samoću, gubitak, krivnju, ruminaciju, neuspjeh i nisko samopoštovanje. Knjiga također govori kako prepoznati emocionalne povrede i uvidjeti na koji nam način narušavaju kvalitetu odnosa i života, što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje, te daje vježbe i savjete za pojedinačne emocionalne povrede za djecu i odrasle i prikaze konkretnih slučajeva iz prakse primjenjivih na vlastitu situaciju.

Svatko bi kod kuće trebao imati ormarić prve pomoći za emocionalne povrede jer nijedna od njih ne bi trebala na vašem srcu ostaviti trajni ožiljak.

Guy Winch, dr. znan., psiholog je i traženi govornik čije su knjige prevedene na više od 20 jezika. Njegov TED Talk Why We All Need to Practice Emotional First Aid pogledan je više od pet milijuna puta i uvršten u pet najinspirativnijih govora prikazanih na stranici TED.com. Njegov rad predstavili su mnogi časopisi i drugi mediji, a na web-stranici Psychology Today.com piše popularan blog “Squeaky Wheel”.

Dr. Winch je doktorirao kliničku psihologiju na New York University, a obrazovanje je dovršio postdoktoratom na NYU Medical Center i član je Američkog udruženja psihologa. U svojoj privatnoj praksi na Manhattanu već više od 20 godina radi s pojedincima i parovima.

Prevoditelj: Merima Nikočević Ibrahimpašić
Format: 14,8×22 cm, meki uvez, str. 296
Biblioteka: Alter Ego
Planetopija, 2018.
ISBN: 978-953-257-379-4