NAUČITE NAGRADITI same sebe u životu

Žene koje rade i uz to su majke imaju malo vremena za sebe te uz taj ubrzani životni tempo žude za malo odmora. E pa zašto si ga ne bi priuštili? Nagradite se jer ste to zaslužile i na kraju danu odvojite malo vremena za sebe!

Dobar i opuštajući film je uvijek dobra opcija, pa ako skupite snage navečer kada svi zaspu, ispecite si kokice, natočite sok, uvaljajte se u garnituru i pustite mozak na pašu.

Čaša vina

Jedna čaša vina smiruje živce i smanjuje stres i zato si ju priuštite navečer kada djecu stavite na spavanje i kada dobijete samo svojih pet minuta. Vino će vas opustiti prije spavanja zbog čega ćete lakše zaspati i ljepše spavati.

Ako volite vježbati, a vježbanje vam predstavlja ispušni ventil, onda navečer obavezno izađite van i trčite slušajući omiljenu glazbu, a možete se i iscjediti u teretani na sat vremena. Nakon vježbanja ćete sigurno biti puno bolje raspoloženi.

Druženje s prijateljima

Na kraju dana nagradite se tako da se družite s ljudima koje volite. Pozovite prijatelje na čašicu razgovora i opustite se.

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR

Foto: Unsplash