ZNATE LI KAKO PRIRODNO povećati količinu hormona sreće?

Sreća, smijeh, zadovoljstvo i unutarnji mir rezultat su hormona sreće s kojima se svakodnevno susrećemo u raznim situacijama kao što su druženje s prijateljima, prakticiranje meditacije ili, pak, nakon vježbanja i intimnih odnosa.

Ti osjećaji su kemijske reakcije koje se događaju unutar našeg tijela. Svaka emocija koju osjetimo rezultat je ispuštanja određenih hormona. Neki hormoni su odgovorni za dobre i pozitivne osjećaje, neki utječu na javljanje negativnih osjećaja, a neki se,  pak, javljaju kada se zaljubimo. Na sreću utječu hormoni sreće i dobrog raspoloženja i neuroprijenosnici, a to su: endokanabinoidi, dopamin, oksitocin, endorfin, neuroprijenosnik GABA, serotonin, adrenalin. Dopamin je hormon koji se javlja kao osjećaj nagrade, a odgovoran je za ponašanje koje rezultira nakon nagrade ili zadovoljavanja određene potrebe. Svaki oblik traženja za nagradom povećava razinu dopamina u mozgu. Ako želite povećati dopamin, zadajte si cilj i ostvarite ga.

IZVOR: VECERNJI.HR