![simptomi nedostatka vitamina B](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2024/09/zena-na-krevetu-s-knjigom-350x250.jpg)
Ovo su najčešći simptomi manjka vitamina B
Kako ga unijeti u organizam i zašto je važan vitamin B?Vitamin B skupina je od osam esencijalnih vitamina, poznatih kao B-kompleks, koji igraju...
Za zdraviji probavni sustav potrebno je konzumirati mango koji je prirodni probiotik, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Nutrition”.
Osim što je ukusan i okusom podsjeća na ljeto, mangom u organizam unosimo dobre bakterije koje gubimo kada se ne hranimo zdravo.
Prema pisanju mydomaine.com, u sklopu istraživanja, skupina muških štakora konzumirala je prah od manga, što je pokazalo da su se razine dobrih bakterija povećale i tako je smanjena mogućnost upale crijeva.
Mango je voće bogato aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta-karotenom, niacinom, kalcijem, željezom, magnezijem i kalijem.
IZVOR: INDEX.HR