Ako ste ikada pretraživali prirodne metode mršavljenja, osim promjene prehrane i redovite tjelovježbe, vrlo često mogli ste naići na jednu namirnicu, a to je zeleni čaj.
Nutricionistica Maya Feller otkrila je za PopSugar je li ispijanje zelenog čaja utječe na gubitak kilograma.
“U pokusima koji su izvedeni na životinjama pokazalo se da su miševi koji su uz hranu s visokim udjelom masti i šećera konzumirali zeleni čaj smanjili tjelesnu težinu, u odnosu na one koji nisu”, otkrila je nutricionistica.
Iako to možda zvuči obećavajuće, Feller otkriva kako su istraživanja na ljudima pokazala da “postoji učinak, no nije značajan”. Ipak, ako uživate u okusu zelenog čaja, nema razloga da ga prestanete piti, smatra Feller, jer ima brojne druge prednosti za zdravlje.
Za smanjenje težine savjetuje jesti minimalno obrađenu cjelovitu hranu, unositi manje kalorija nego što ih sagorijevate i započeti treninge snage.
IZVOR: INDEX.HR
Studentica Ana Špac osvojila je zlatne medalje u tri discipline na ovogodišnjem PH-u u dizanju utega. Mlada sportašica ovim se sportom bavi malo vi...
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
