Povratak na posao: Kako umanjiti stres?

Godišnji odmor je završio, a vi ste umorni, bezvoljni i osjećate se tromo?

Povratak s godišnjeg odmora za većinu nas zna biti potpuno iscrpljujući, pa i depresivan. Bezbrižno ljetovanje, odmaranje, dobra hrana i piće mogu unijeti potpuni nered nakon povratka u surovu svakodnevicu. Na poslu smo umorni, prehrambene navike su nam poremećene, a vrlo često pate i naši obrasci spavanja te se kod mnogih ljudi javlja nesanica.

Najbolji recept protiv stresa i umora leži u kvalitetnom snu

Naše se tijelo vrlo brzo navikne na kasno lijeganje i duže spavanje. No, taj luksuz koji si dopustimo tijekom odmora kasnije nas može „skupo stajati“. Naime, upravo nas ta promjena rutine spavanja nakon povratka u svakodnevicu čini dezorijentiranima i razdražljivima. Stoga čim prije poradite na povratku u svoj prirodni ritam. Krenite ranije u krevet, ugasite mobitele, pripazite na svoju prehranu i budite tjelesno aktivni tijekom dana.

Pomognite se i prirodnim sredstvima za lakše uspavljivanje. Potpuno rješenje za smirenje, uspavljivanje i kvalitetan san nalazi se u biljnoj mješavini sastojaka Spring Relax & Sleep proizvoda.

Svojim snažnim biljnim kompleksom s dokazano umirujućim djelovanjem, Spring Relax & Sleep osigurava opuštanje tijela prije odlaska na spavanje te pomaže kod lakšeg i bržeg uspavljivanja.

Sadrži isključivo tradicionalne sastojke opuštajućih biljaka poput valerijane, kamilice i pasiflore te melatonin, neurohormon koji kontrolira dnevno-noćni ciklus, odnosno unutarnji sat ljudskog organizma koji određuje vrijeme budnosti i sna. Kombinacija je to koja ublažava napetost, smiruje tijelo i um te smanjuje anksioznost. Omogućit će vam da zaokružite svoj ciklus spavanja, što vodi ka dubljem i kvalitetnijem snu, a samim time i svježem i odmornom jutru.