Kako izračunati svoj indeks tjelesne mase i koliko je zapravo važan
Indeks tjelesne mase, poznatiji kao ITM ili BMI (body mass index), desetljećima se koristi kao standardizirana metoda za procjenu odnosa tjelesne t...
STIGAO JE ODGOVOR NA PITANJE može li se kava piti na prazan želudac
Kava, taj omiljeni jutarnji napitak koji nas “budi”, obično se u posljednje vrijeme spominje u kontekstu zdravlja i naglašavaju se sve prednosti koje donosi organizmu, no rijetko se govori o negativnim posljedicama koje možemo imati ako je – pijemo natašte.
Naravno, zacijelo poznajete nekoga tko ”ne može funkcionirati” dok ne popije prvu jutarnju kavu… a možda ste i sami među njima.
Takvih je puno, a nisu rijetki ni oni koji tvrde da su bez jutarnje kave, uglavnom na prazan želudac, nemoćni, pospani, slabo skoncentrirani, umanjenih sposobnosti svih vrsta…
Pozitivni učinci kave su brojni i nesumnjivi. No, znanstvenici tvrde da nikako nije dobro konzumirati kavu na prazan želudac.
Naime, prema istraživanjima, posebno je štetna za ljude koji i bez nje imaju želučane probleme. Praznom želucu ”pomaže” u stvaranju želučane kiseline što može dovesti do nelagode prilikom probave hrane.
A proteini koji se pri tome ne probave dovode i do ostalih poteškoća kao što su nadutost ili povraćanje. Zato je najbolje da se prije kave nešto pojede i tako zaobiđu svi problemi, bilo to voće ili komadić kruha.
