STRUČNJACI SAVJETUJU na koji način očuvati zdravlje intimnog dijela tijela

Mnoge žene danas pridaju posebnu pozornost intimnom području, no neke stvari koje rade pod etiketom “zdravlja i higijene” su zapravo krive. Ovo su savjeti stručnjaka koje bi žene trebale slijediti za očuvanje intimnog zdravlja.

Nemojte sve depilirati

Iako mnoge žene smatraju da je depilirano intimno područje stvar higijene, a ne samo estetike, liječnici tvrde kako to nije dobra ideja. Dlačice na intimnom području “čuvaju” rodnicu od bakterija i virusa, apsorbiraju znoj i djeluju kao tampon protiv trenja. Nedavno istraživanje pokazalo je da se 84 posto žena brije, a 50 posto njih depilira cijelo područje genitalija.

Birajte proizvode za pranje

Vagina se “čisti sama”, stoga je potrebno paziti da se ne naruši pH vrijednost tog područja jer je to onda podloga za razvoj infekcija. Birajte proizvode za intimnu njegu koji ne sadrže parfeme ili sastojke koji mogu narušiti ravnotežu rodnice.

Neprimjereno donje rublje

Čipkasto donje rublje svakako je zavodljivo, ali nije dobar izbor za zdravlje. Birajte pamučno donje rublje kako bi koža mogla disati, a uvijek kada ste u prilici, spavajte goli kako bi vagina bila “na zraku”.

Nedovoljno vode

Hidratacija je važna za cijeli organizam, pa tako i za zdravlje genitalija. Kada je tijelo dehidrirano, suhoća će se pojaviti i u vagini. Ovisno o tome koliko ste aktivni kroz dan, trebali biste ispijati od dvije do tri litre vode.

Zlatno pravilo

Stručnjaci ga nazivaju “zlatnim pravilom”, a savjetuju da svakako odete mokriti nakon seksualnog odnosa. Pražnjenje mjehura smanjuje rizik od onfekcija nakon odnosa i “ispire” urinarni trakt, pojašnjavaju.

Nakon tjelovježbe

Ne zadržavajte odjeću na sebi nakon tjelovježbe, odmah je zamijenite čistom, jedan je od savjeta stručnjaka, kako prenosi Večernji list.

IZVOR: N1.HR