Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ako mislite da je WC daska najprljavija stvar u vašem domu, varate se. Taj predmet se zapravo uopće ne nalazi na listi najprljavijih stvari u kućanstvu.
“Ljudi misle da su WC školjke prljave, a zapravo se trebaju brinuti zbog predmeta koje dodiruju poput prekidača za svjetlo ili daljinskih upravljača”, otkrila je znanstvenica Karen Holeyman.
Zanimljivo je da je kuhinja, koja bi trebala biti najčišća prostorija u domu, zapravo najodvratnija.
“Površine na kojima se priprema hrana, kao što su daske za rezanje i sjeckanje namirnica, mogu biti najviše kontaminirane bakterijama”, dodaje Holeyman.
Površine koje dodirujemo zato treba redovito čistiti, ali problem je i ono što udišemo.
“Kućna prašina može biti problem jer ponekad sadrži alergene. Najizraženija je u madracima, posteljini, presvlakama i tepisima”, kaže Holeyman.
NSF International, organizacija za globalno zdravlje i sigurnost, sve navedeno potvrđuje. Znanstvenici su ispitali 30 površina u 22 kućanstva kako bi otkrili razinu kvasca, plijesni, salmonele, Escherichije coli i stafilokoka te otkrili da se na ovih 10 predmeta nalazi najveća količina bakterija:
1. Spužvice za pranje posuđa i kuhinjske krpe
2. Sudoperi
3. Držači četkica za zube
4. Posude za hranu kućnih ljubimaca
5. Aparati za kavu
6. Drške kupaonskih slavina
7. Igračke kućnih ljubimaca
8. Kuhinjski pultovi
9. Gumbi na pećnici i štednjaku
10. Daske za rezanje.
Foto: Unsplash