Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Srčani udar je tihi ubojica i s pravom ga se trebamo bojati.
Nedostatak vježbanja, loša prehrana i općenito nezdrav način života može povećati rizik od srčanog udara, kako piše Večernji list. No, kako ga spriječiti i je li to uopće moguće te kako prepoznati znakove upozorenja na vrijeme i sačuvati život?
Kardiolog iz bolnice Columbia Asia Anil Bansal upozorava da svi moramo znati prepoznati znakove infarkta koje nam tijelo ponekad daje unaprijed. Neki od mogućih znakova upozorenja često se zanemaruju.
Kad osjećate težinu u prsima, nepodnošljivu bol u gornjem dijelu trbuha, bol u lijevoj ruci, leđima, čeljusti i vratu ili imate kratki dah, vrijeme je da odete liječniku i zatražitzi EKG. Ako na vrijeme reagirate, možda ste upravo sebi spasili život.
“Znakovi da je riječ o mogućem srčanom udaru su i osjećaj mučnine, hladan znoj i ošamućenost. Kod muškaraca je najčešći znak upozorenja od srčanog udara bol u prsima, dok žene imaju češće simptome kratkog dana, mučnine i bolne čeljusti”, tvrdi Bansal.
Foto: Unsplash