Jako je bitno brinuti se o grudima, a ovi savjeti bit će vam jako korisni

Ako vodite računa o svojim grudima, to će imati pozitivan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje…

Osjetljivost grudi u periodu PMS-a može vas ometati u vježbanju
Predmenstrualne hormonalne promjene dovode do naoticanja i preosjetljivosti grudi. Možda zato u tom razdoblju mjeseca izbjegavate vježbanje. Nemojte se odricati vježbi tako što ćete na prvu naznaku boli uzeti neki analgetik, recimo ibuprofen.

Neodgovarajući grudnjak može biti uzrok boli u leđima, vratu i ramenima
Žene bujnog poprsja su, u slučaju da im grudnjak ne odgovara pa težina grudi nije ravnomjerno raspoređena, sklone problemima s gornjim dijelom torza. No, bez obzira na to koliko su vam grudi velike – ili malene – premaleni grudnjak može prouzrokovati loše držanje, a time i bol u leđima.

Razni proizvodi za povećanje grudi mogu biti opasni
Vjerojatno znate te reklame, česte i na internetu, za pilule i losione koji navodno povećavaju grudi. No, pazite se: ovi proizvodi ne podliježu uvijek kontroli, pa se ne zna kako će glavni sastojci – obično biljnog podrijetla – utjecati na vaše zdravlje. Kreme i losioni nisu ništa bezazleniji od pilula; mogu izazvati svrbež i osip.

Foto: George Gvasalia / Unsplash