Znate li koji su najbolji prirodni lijekovi protiv otečenih nogu, upale grla i glavobolje?

Lakše zdravstvene tegobe ne moraju se uvijek ublažavati isključivo lijekovima. Ponekad je dovoljno upotrijebiti neku namirnicu, kako preporučuju zagovornici narodne medicine.

Protiv glavobolje u začetku preporučuje se stari prokušani lijek u obliku šalice jake crne kave s malo limunovog soka. Ovako pripremljen napitak poboljšava prokrvljenost krvnih žila u glavi i glavobolju reže u korijenu. Istu djelotvornost postiže i masaža kružnim pokretima čela i sljepoočnica, pod uvjetom da se utrljava eterično ulje mente ili kineska tigrova mast.

Za upalu i bolove u grlu predlažu biljne tablete na bazi eukaliptusa, mente ili islandskog lišaja. Ove tablete smiruju upalu sluznice grla i usne šupljine, a istovremeno su djelotvorne i za bolove u grlu, kao i za promuklost.

Na akutne bolove u grlu blagotvorno djeluje i grgljanje toplog čaja od kamilice i kadulje svaka dva sata. Razrijeđena tinktura mirisne smole također se pokazala dobrom za ublažavanje bolova u grlu.

I tradicionalno inhaliranje kamilicom uklanja bolove u grlu. Dovoljno je glavu prekrivenu velikim ručnikom nagnuti nad posudu s vrućim čajem od kamilice i duboko udisati ljekovite pare. Mlaka 10-minutna kupka s ekstraktom borovice neposredno prije odlaska u krevet također ublažava otečenost sluznice grla i pospješuje zdrav san.

Protiv nadražajnog kašlja savjetuje se sirup od majčine dušice. Istovremeno, mazanje grudi i leđa mastima na bazi eukaliptusa, ružmarina i terpentina također djeluje blagotvorno na ublažavanje nadražajnog kašlja, ali i kašlja koji je posljedica prehlade.

Ovo se odnosi na osobe koje muči nadražajni kašalj i kad nisu prehlađene. Razlozi za to se najčešće kriju u genetskoj predispoziciji zahvaljujući kojoj već imaju preosjetljivu sluznicu ili su pušači.

Za pročišćavanje nosa – važno je da unosite više tekućine nego što to inače činite. Ispiranje nosa sprejevima s morskom vodom ili slanom otopinom drugi je važan korak u olakšavanju rada dišnih putova. Ako je prehlada u početnom stadiju, terapija visokim dozama ehinaceje ublažit će simptome i ubrzati izlječenje. I unos dovoljnih količina vitamina C važan je za jačanje obrambenog sustava tijekom oporavka. Prave riznice ovog vitamina su južno voće, kivi, paprika i čaj od šipka.

Protiv menstrualnih tegoba u biljnim ljekarnama postoje već gotove čajne mješavine za njihovo ublažavanje. Narodni liječnici savjetuju da ih preventivno koristite posljednjeg tjedna prije početka menstruacije. U tom tjednu svaki dan pijte dvije do tri šalice čaja od stolisnika i matičnjaka u podjednakom omjeru. Za bolove u križima i trbuhu koji su praćeni grčevima preporučuje se čaj od mente i matičnjaka. Umirujući učinak ima i kružno masiranje trbuha, kao i leđa uljem kantariona. Prilikom masiranja leđa, pokreti trebaju biti od mjesta gdje su bubrezi prema križima.

Za otečene noge i osjećaj težine nakon napornog dana preporučuje se masaža rakijom radi uspostavljanja bolje cirkulacije. Ovo se posebno odnosi na žene koje su zbog slabije muskulature sklonije ovakvim problemima. Zbog urođene slabosti vezivnog tkiva i izostanka fizičke aktivnosti, cirkulacija krvi postaje problematična, posebno ako se tijekom dana dosta vremena provodi na nogama. Ako se nešto na vrijeme ne poduzme, dolazi do zastoja u protoku krvi i pojave bolnih proširenih vena. Osim rakije, dobar je i preparat s ekstraktom divljeg kestena.

Koje još prirodne lijekove trebate imati u svojoj kuhinji možete pročitati OVDJE.