Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ove promjene potpuno su normalne i nisu razlog za uzbunu.
Nekoliko dana poslije menstruacije
Razina estrogena i progesterona vrlo je niska, pa će sekret vjerojatno biti oskudan ili ga nećete niti imati. Također, možete primijetiti i tamnosmeđi iscjedak, što su samo ostaci krvi.
Sedam do 10 dana prije ovulacije
Razina estrogena ponovno raste i zdrav sekret postaje bijeli ili mutan, malo ljepljiv i gust.
Ovulacija
Sekret postaje prozirniji i vodenastiji (po konzistenciji sličan bjelanjku). Također, primijetit ćete da je obilniji nego u bilo kojem drugom razdoblju u mjesecu zato što razina lučenja estrogena dostiže vrhunac.
Objašnjenje promjene: ovo su vam najplodniji dani i zato sekret olakšava spermatozoidima doći do jajne stanice.
Dva tjedna prije menstruacije
Razina estrogena odmah nakon ovulacije počinje opadati i vaš sekret opet postaje ljepljiv i gotovo bijeli ili bjeličast i zamućen. Što je bliža nova menstruacija, razina hormona sve je niža.
Foto: Unsplash