Za puno bolesti topla juha je najbolje rješenje

Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacije zdravog sezonskog povrća i voća.

Povrtna juha od pola glavice zelja, tri rajčice, četiri manje mrkve i luka, vitaminska je “bomba”. Rajčica i zelje poznati su po visokom sadržaju vitamina C, tu su antioksidans i detox svojstva, elementi i vlakna.

Mrkva obiluje karotenom, koji je posebno zdrav za oči i psihičke funkcije, a njezina biljna vlakna su gušća.

IZVOR: NACIONAL.HR