Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Osnivačica stomatološke klinike specijalizirane za zdravlje desni RW Peria dr. Reena Wadia kaže da, sudeći prema stanju pacijenata koji joj dolaze, mnogi ljudi o desnima uopće ne vode računa. Ipak, upozorava ona, stanje zuba i desni treba često pregledavati jer usta mogu ukazivati na cijeli niz ozbiljnih stanja i bolesti – od dijabetesa pa sve do Crohnove bolesti.
Na što točno trebamo pripaziti kad je riječ o higijeni i zdravlju desni i usta?
1. Crvenilo u kutovima usnica
Ako patite od crvenila oko usnica, moguće je da vam nedostaje željeza ili pak B vitamina, kako tvrdi dr. Wadia, a obično se događa kod starijih osoba kojima u 25 posto slučajeva nedostaje neki od tih vitamina i minerala.
Stručnjakinja za desni istaknula je i da kronični nedostatak željeza može uzrokovati i crven, sjajan jezik.
2. Krvarenje desni
Ako vam krvare desni, kako kaže dr. Wadia, dobro je odmah se zapitati što možda nije u redu u organizmu.
“Krvarenje desni uvijek je alarmantno jer je to način na koji tijelo upozorava da nešto nije u redu”, rekla je.
Obično je riječ o parodontozi
“Usta su povezana s ostatkom tijela, a danas je poznato i da bolesti desni mogu biti usko biti povezane sa zdravstvenim tegobama poput dijabetesa, bolesti srca i bubrega”, kaže dr. Wadia.
3. Velike, natečene desni
“Lijekovi koji se često uzimaju zbog visokog krvnog tlaka, epilepsije ili nakon transplantacije mogu uzrokovati povećani rast desni”, rekla je dr. Wadia, a kaže kako je u takvim slučajevima najbolja konzultacija stomatologa s liječnikom opće prakse kako bi se promijenili lijekovi koji izazivaju takvu nuspojavu.
Dr. Wadia dodaje i kako je važno brzo djelovati jer je desni koje su natečene teško i čistiti, što će još dodatno povećati rizik od bolesti desni.
4. Pigmentacija desni
Iako se boja desni razlikuje od osobe do osobe, dr. Wadia otkriva da postoje dva zdravstvena stanja kod kojih je pigmentacija desni samo pokazatelj bolesti ili poremećaja.
Prva je Addisonova bolest – poremećaj koji zaustavlja rad nadbubrežne žlijezde pa ne proizvode dovoljno hormona, a druga je takozvani “Peutz-Jeghersov sindrom” – genetsko stanje koje može povećati rizik za razvoj polipa ili raka.
“Jedan od ranih simptoma upravo je pojava tamnoplavih ili tamno smeđih pjegica, koje se mogu pojaviti oko usta, ali i na koži prstiju i nožnih prstiju”, kaže dr. Wadia.
5. Ravni zubi
Ako su vam zubi ravni, moguće da ih stružete jedne o druge – što je česta nuspojava stresa i tjeskobe, a većina ljudi nije ni svjesna da to rade, kako je rekla dr. Wadia.
Objasnila je da zubima stružemo obično u vrijeme spavanja ili kad smo pod većim stresom.
“Ako mislite da možda to radite, nabavite štitnik za usta kako biste spriječili oštećenje zubiju”, kaže dr. Wadia.
6. Prozirni ili “sjajni” zubi
Prozirni, sjajni zubi obično nastaju zbog erozije zuba.
“Uz to, zubi se također mogu početi usitnjavati”, upozorila je.
Kiselina u ustima može biti povećana zbog prehrane, ali može doći u usta i iz želuca zahvaljujući refluksu kiseline.
7. Čirevi na ustima
Čirevi su čest problem mnogih ljudi, a obično su nuspojava stresa i anksioznosti.
Čir na ustima ponekad nastaje potaknut određenim medicinskim stanjim kao što su npr. virusne infekcije, nedostatak željeza i B1, Crohnova bolest i celijakija.
8. Zadah
Loš zadah – poznat i kao halitoza – ima čak trećina stanovništva i treći je najčešći razlog za odlazak stručnjaku – prva dva su bijeli jezik i bolesti desni, kako je rekla dr. Wadia.
No ponekad halitoza može nastati zbog neke druge bolesti: voćni miris u ustima tako može biti znak ketoacidoze, akutne komplikacije dijabetesa, dok “riblji” miris može ukazivati na bolest bubrega, kako kaže dr. Wadia.
9. Suha usta
Mnogi, kako kaže, imaju drukčija mišljenja o unosu tekućine, no dr. Wadia savjetuje pijenje dvije litre vode dnevno.
“Osim s manjkom tekućine, suhoća usta povezuje se i sa stanjima poput dijabetesa ili Sjögrenovim sindromom: točnije poremećajem imunološkog sustava”, kaže dr. Wadia.