Sjedenje kod žena povećava rizik od ovih bolesti

Sjedenje povećava rizik od srčanih i šećerne bolesti nakon menopauze te kod starijih i pretilih žena.

Znanstvenici sa Sveučilišta Arizona ističu kako se rizik proporcionalno raste uz vrijeme provedeno u sjedaćem položaju.

Ističe se kako svaki prekovremni sat sjedenja u danu stvara šest posto u manjku inzulina i utječe na inzulinsku rezistenciju u postotku od sedam posto.

Jedna od atorica studije, profesorica Dorothy D. Sears, otkriva kako žene hispanskog podrijetla spadaju u posebno ranjivu skupinu jer su kod nijh najviše izražene posljedice predugog sjedenja tijekom radnog dana, u starosti, zbog zdravstvenih problema…

Starijim i pretilim ženama se prepročuje blaga fizička aktivnost kao šetnja, lagano istezanje, male vježbe…

IZVOR: NACIONAL.HR

FOTO: Pexels

Moglo bi vas zanimati…

https://www.ljepotaizdravlje.hr/zdravlje/ovo-su-najbolje-vjezbe-za-straznjicu-i-unutarnju-stranu-bedara

https://www.ljepotaizdravlje.hr/zdravlje/zelite-li-steci-naviku-vjezbanja-kod-kuce-slijedite-ove-savjete

https://www.ljepotaizdravlje.hr/zdravlje/uz-ove-vjezbe-najbolje-cete-se-opustiti-svaku-vecer