Tijekom izolacije ste uočili problem perutanja vlasišta? Znamo kako ga riješiti

Ako ste primijetili da vas u posljednje vrijeme tjeme iritira, svrbi i uočavate određene tragove peruti, bez brige, za razdoblje karantene koje je prepuno stresa, to nije čudna reakcija.

Stres oslabljuje vaš imunitet i prirodno stvaranje mikroba u tjemenu, koji vode do suhoće i peruti. Najvažnije od svega je vlasište kose držati zdravim jer će se ono brinuti i o vašem folikulu kose, što može uzrokovati i spori rast kose te brojna druga oštećenja. Naravno, osim stresa ne doprinosi ni disbalans u hormonima, zagađenje iz zraka, te UV zračenja, ali perut može uzrokovati i mikrob po imenu Malassezia globosa. Iako je taj mikrob prisutan na svakom vlasištu, neki ljudi su na njega posebno osjetljivi. Ona razgrađuje lučenje sebuma i stvara kiselinu kao nusproizvod, što kod nekih ljudi može uzrokovati perut. Ljudi koji imaju masnije vlasište u globalu su skloniji peruti (više ulja znači više posla za Malasseziju globosu i više iritirajuće kiseline).

Naravno, kao što je prehrana rješenje u mnogim problemima vezanim uz kožu i kosu jer zdravlje dolazi iznutra, i u slučaju peruti može pomoći. Veća konzumacija sjemenki i orašastih plodova znači veći nivo cinka u organizmu, a budući da cink regulira nivo androgena u tijelu koji je povezan s nastankom peruti ako ga je premalo, postepeno ih uvodite u prehranu. Također, povećajte unos omega-3 masnih kiselina. Ono što bi svakako trebali izbjegavati su bijelo vino, pjenušce i bijele šećere. Osim prehrane, postoje brojni šamponi, maske i regeneratori koji su namijenjeni za rješavanje peruti, ali uvijek obratite pažnju na sastav i savjetujte se s farmaceutima.

Najbolji je pristup u borbi protiv peruti dosljednost i pokušati svesti razinu stresa na minimum (meditacije, joga ili bilo koja aktivnost koja vas umiruje). Nemojte rezultate očekivati istog trena, ali svakodnevnom uporabom umirujućeg, antimikrobnog šampona i ciljanog tonera za vaše vlasište najbrži je način uklanjanja peruti. Uz to, obavezno izbjegavajte suhe šampone dok se borite protiv peruti. Također, primjena pilinga za kosu jednom tjedno također vam može pomoći budući da će ukloniti mrtve stanice i višak peruti s vašeg vlasišta.

Foto: Pexels, Unsplash

Moglo bi vas zanimati…

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/bila-sam-u-frizerskom-salonu-uz-stroge-mjere-stozera-evo-kako-je-bilo

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/5-odlicnih-tretmana-protiv-bora-umjesto-botoxa

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/kako-se-brinuti-o-kozi-lica-ako-nosite-zastitnu-masku-za-lice