Prehrana siromašna voćem uništava kožu i ubrzava starenje

Loše navike mogu postarati kožu za 10 godina, utvrdilo je zajedničko istraživanje Velike Britanije, Kine i Španjolske provedeno na 585 žena u dobi od 25. do 75. godina. One su krive za 33 posto izgleda, dok je utjecaj genetike veći od 50 posto, piše “Daily Mail”.

Tako prekomjerno izlaganje štetnim UV-zrakama, pušenje, prehrana siromašna voćem i nekorištenje hidratantne kreme uništava kožu i ubrzava starenje. Zbog toga žene s lošim životnim navikama izgledaju gotovo 10,4 godina starije od onih koje redovito njeguju svoju kožu, potvrdilo je istraživanje.

“Njega kože ne znači samo korištenje skupih krema, najvažnije je da se zdravo hranimo i pazimo na životni stil. Promjene su dobrodošle i mogu popraviti stanje kože”, istaknuo je voditelj istraživanja dr. Andrew Mayes.

Izvor: 24sata.hr