Čaj od kamilice: Prirodni lijek za mršavljenje

Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi stoljećima zbog svojih pozitivnih utjecaja na zdravlje čovjeka. Između ostalog, kamilica vam može pomoći i da lakše, brže i uravnoteženo mršavite.

Čaj od kamilice nije čudesni napitak za mršavljenje, ali vam može poslužiti kao pomoć u zdravoj prehrani, uravnoteženom načinu života i postizanju idealne težine jer obiluje kalcijem, magnezijem, kalijem i vitaminom A.

Kako pripremiti čaj od kamilice

Kod čaja od kamilice važna je doziranost. On ne smije biti prejak jer biste mogli izazvati bol u želucu, mučninu i vrtoglavicu. Za jednu šalicu čaja dovoljna je žličica suhog cvijeta. Kamilicu ne kuhamo, već samo prelijemo vrućom vodom.

Čaj možete piti hladan ili topao, ali nikako zašećeren. Ako ga već želite zasladiti, upotrijebite med. Med se dodaje u hladan ili mlaki čaj kako se ne bi izgubila hranjiva svojstva čaja. Za dodatan okus i sagorijevanje masnoća, možete dodati i malo soka od limuna.

Čaj od kamilice prije svakog obroka

Ako zaista želite osjetiti povoljan utjecaj čaja od kamilice, pijte ga prije svakog glavnog obroka. Osim što ćete se tako brže zasititi, čaj od kamilice poboljšava probavu.

Kamilica umjesto soka

Mnogi neće biti sretni zbog toga što sokove i energetske napitke trebaju zamijeniti čajem od kamilice, no ako želite smršavjeti, žrtvujte se. Čaj od kamilice pomaže izbacivanje toksina iz tijela, i viška vode iz tkiva. To znači da će celulit s vremenom biti sve manje vidljiv.

Čaj prije spavanja

Čaj od kamilice dobro je popiti prije spavanja jer će vas umiriti, te ćete se kvalitetnije naspavati. Manjak, ili loša kvaliteta sna poremećuju proizvodnju inzulina i druge hormonalne procese, koji mogu dovesti do debljanja.

Čajem protiv stresa

Stres ima negativan utjecaj na vaš hormonalni sustav, te izaziva skupljanje masnih naslaga, posebno onih oko područja želuca. Smanjenje stresa uz pomoć čaja od kamilice pomaže pri ravnoteži razine hormona stresa.

Tekst: Life Content
Izvor: Žena.hr