Sok za čišćenje jetre

Jetra se smatra jednim od najjačih organa u ljudskom tijelu. Međutim, u današnjem brzom svijetu prisiljeni smo voditi nezdrav život koji završava s raznim zdravstvenim problemima i otrovnim nakupinama u našem tijelu. Zbog takvog stila života, mi imamo veliki rizik od poraza našeg metabolizma.

Međutim, postoje neki prirodni sokovi koji vrlo lako mogu napraviti detoksikaciju našeg tijela. Sokovi poput soka jabuka, grožđa, celera, repe, mrkve, krastavaca, rajčica i papaje mogu nam pomoći u poboljšanju obrambenog sustava jetre. U nastavku pogledajte jedan od njih…

Sastojci:

• voda – 500 ml (prokuhana i ohlađena)
• svježi limun – 6 korijena đumbira – 4 do 5 centimetara
• grejp – 3
• laneno ulje – 3 žlice
• češnjak – 4 režnja
• kumin u prahu – 3 do 4 prstohvata
• svježa metvica – 3 do 4 lista

Priprema:

Iscijedite sok od limuna i grejpfruta, te ih držite po strani. U blender dodajte malo vode, naribani đumbir i češnjak. Pomiješajte dobro i nalijte sok u posudu. Pomiješajte dva soka s vodom i ulijte u blender ovu smjesu zajedno s lanenim uljem i kuminom u prahu 40 do 45 sekundi. Zatim ulijte sok u čašu, ukrasite metvicom i poslužite.

Prednosti:

Ovaj sok ne sadrži nikakve konzervanse, već samo svježe voće, povrće i malu količinu lanenog ulja i kumin u prahu koji opskrbljuju jetru s prijeko potrebnim vitaminima i drugim sastojcima, koji pomažu istjerati toksine iz jetre.

Izvor: Ljepota.ba