S funkcionalnom depresijom nesvjesno žive mnoge žene – naučite ju prepoznati

Depresija ima mnoštvo lica, a visokofunkcionalna depresija samo je jedan njezin dio o kojem se ne govori tako često.

Iako se danas naporno radi na tome da se skine stigma sa psihičkih bolesti i mentalnog zdravlja, neke stvari jednostavno ostanu nezapažene. Visokofunkcionalna depresija nije teško prepoznatljiva samo onima koji se ne bore s istom, nego je teško prepoznaju i oni koji od iste boluju.

Iako su simptomi gotovo isti kao u kod “obične” depresije, visoko funkcionalna depresija ostaje nezapažena jer se osobe koje pate od nje s njezinim simptomima svakodnevno uspijevaju izboriti. Oni obavljaju svakodnevne obveze i aktivnosti, odlaze na posao, brinu se o obitelji, partnerima i prijateljima. Zbog svega toga, jednostavno je teško uočiti postojanje ozbiljnog problema, pa osobe s visokom funkcionalnom depresijom najčešće ne traže pomoć.

Prepoznajte visokofunkcionalnu depresiju

• Osjećate se potišteno većinu vremena, a drugi misle da ste jednostavno cinični ili po prirodi negativni
• Negativno raspoloženje je gotovo uvijek tu i imate dojam da ga se nikad nećete riješiti
• Osjećate umor čak i kada dovoljno spavate i odmarate
• Čini vam se da ste lijeni jer nikad ne radite više od onoga što jednostavno morate
• Debljate se i mršavite bez ikakvog reda i želje za istim
• Često gubite nadu i rasplačete se bez ikakvog razloga
• Dobri ste u onom što radite, no često vam treba vremena da se fokusirate
• Tjerate se na druženja i bilo kakve društvene aktivnosti

Život s visokofunkcionalnom depresijom užasno je iscrpljujuć. To što imate sposobnost proživljavanja i preživljavanja dana unatoč tome što ste potišteni, umorni i neraspoloženi, ne znači da to trebate činiti. Ako primijetite neke od ovih znakova i simptoma, potražite pomoć bez obzira na to što ćete nekim ljudima biti neshvatljivi. Visoko funkcionalnu depresiju treba liječiti, ona nije izbor, ona je bolest kao i svaka druga.

Foto: Tophee Marquez/Pexels