Previše se uspoređujete s ljudima na društvenim mrežama? Evo kako prestati

Uspoređivanje je iscrpljujuća i toksična aktivnost kojom se, unatoč mnoštvu njezinih negativnih strana, svakodnevno bavi velik broj ljudi.

U današnjem svijetu, kada nas internet i društvene mreže tako lako povezuju s drugim ljudima i zemljama, kada je sve brže i jednostavnije, kompliciramo si živote potpuno bespotrebno. Jedna od komplikacija je i uspoređivanje koje može ostaviti velike posljedice na naše mentalno i duševno stanje. Uspoređujemo tijelo, kilograme, način života, ljubavni status, posao te uspjeh, ne shvaćajući da jedino uspoređivanje koje čovjek treba raditi jest uspoređivanje sa samim sobom. Praćenje vlastitog napretka nikada se nije sastojalo od usporedbe s drugima. U nastavku pročitajte razloge zbog kojih je uspoređivanje besmisleno i toksično. Ti bi vam razlozi mogli pomoći u napuštanju te nezdrave aktivnosti.

Društvene mreže nisu odraz realnosti

Bez obzira na to pratite li osobe koje prikazuju stvarne isječke iz svog života, morate znati da nitko ne dijeli baš sve sa svojim pratiteljima. Svi ljudi imaju teške dane i potpuno je normalno to što mnogi ne žele dijeliti ono teško i “loše”. Osim toga, internet je prepun umjetne ljepote, umjetne sreće i umjetnog života. Nemojte to zaboraviti prije nego vlastiti život počnete uspoređivati sa životima drugih.

Nitko nema isti početak i isti tempo

Ako se uspoređujete s ljudima koji su uspješniji od vas u bilo kojoj sferi života, nemojte zaboraviti da je većina njih počela puno prije od vas. Nitko nema isti početka, nitko nema iste uvjete i nitko nema isti tempo. Nekim je ljudima jednostavno potrebno više vremena i truda. Budite svjesni toga da imate vlastiti put te da ga ne trebate uspoređivati s putevima ljudi kojima se divite.

Zavist je nezdrava

Uspoređivanje s ljudima može vas dovesti do zavisti, a zavist može biti užasno nezdrava za vaše mentalno zdravlje. Pokušajte na tuđi uspjeh gledati kao na nešto što će vas potaknuti na rast i što će vam dati volju i želju za vlastitim napretkom te mijenjanjem života nabolje.

Maknite se od ljudi zbog kojih se osjećate loše

Svakodnevno zagledavanje “u tuđe dvorište” može biti iznimno loše za vaše stanje. Ako uspoređivanje preraste u zavist i ako si ne možete pomoći, sjetite se da se i virtualno možete maknuti od ljudi zbog kojih se osjećate loše. Usredotočite se na sebe, na unutrašnji rast te poboljšanje vlastitog života. Nije kukavički prestati pratiti profile zbog kojih se osjećate manje vrijedno. Sve je to znak da vam trebaju promjene do kojih možete doći samo radom na sebi, a ne zavirivanjem u tuđe živote.

Foto: Kate Torline/Unsplash